Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| Tornando o dia a dia com Trombose mais fácil Data da Publicação: 28/01/2015 •Faça visitas ao médico regularmente para checar o tratamento e os medicamentos ministrados •Controle do consumo de vitamina K caso esteja usando medicamentos que diluem o sangue. Alimentos ricos dessa vitamina, como soja, canola e alguns vegetais verdes escuros, podem prejudicar o funcionamento desses remédios •Exercite frequentemente os músculos inferiores, principalmente a panturrilha para ajudar a melhorar a circulação e o retorno venoso. Se permanecer muito tempo sentado, levante para dar uma volta •Mexa-se. Pratique Pilates! Esse é sempre um bom conselho para pessoas com trombose, após a fase aguda. •Adapte seu estilo de vida para garantir uma vida saudável e livre da trombose. Perca peso, pare de fumar e fique sempre de olho na pressão arterial •Adquira o hábito de vestir meias de compressão •Atenção para eventuais sangramentos, que podem ser um efeito colateral dos anticoagulantes ministrados pelo médico. Seguindo esse tópicos você pode conviver com a trombose, adquirindo hábitos mais saudáveis, melhorando assim, sua qualidade de vida! |
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| Tornando o dia a dia com Trombose mais fácil Data da Publicação: 28/01/2015 •Faça visitas ao médico regularmente para checar o tratamento e os medicamentos ministrados •Controle do consumo de vitamina K caso esteja usando medicamentos que diluem o sangue. Alimentos ricos dessa vitamina, como soja, canola e alguns vegetais verdes escuros, podem prejudicar o funcionamento desses remédios •Exercite frequentemente os músculos inferiores, principalmente a panturrilha para ajudar a melhorar a circulação e o retorno venoso. Se permanecer muito tempo sentado, levante para dar uma volta •Mexa-se. Pratique Pilates! Esse é sempre um bom conselho para pessoas com trombose, após a fase aguda. •Adapte seu estilo de vida para garantir uma vida saudável e livre da trombose. Perca peso, pare de fumar e fique sempre de olho na pressão arterial •Adquira o hábito de vestir meias de compressão •Atenção para eventuais sangramentos, que podem ser um efeito colateral dos anticoagulantes ministrados pelo médico. Seguindo esse tópicos você pode conviver com a trombose, adquirindo hábitos mais saudáveis, melhorando assim, sua qualidade de vida! |
