Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| Pratique Exercícios Neuróbicos! Data da Publicação: 18/03/2015 Segue abaixo algumas dicas de exercícios neuróbicos que ajudarão a estimular a mente: 1. Usar um ou mais sentidos de forma nova: Se vestir, tomar um banho ou se exercitar de olhos fechados; Jantar com a família sem falar, usando apenas gestos. Ouvir música enquanto experimenta um aroma diferente. 2. Chamar sua atenção: Passar um fim de semana acampando; Levar seu filho para trabalhar junto com você. 3. Quebrar a rotina de um modo inesperado: Usar um novo caminho para chegar ao trabalho; Fazer compras na mercearia da esquina ao invés de ir ao supermercado; Reorganizar seu escritório. Em casa, no trabalho ou na academia, não importa, o importante é praticar! |
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| Pratique Exercícios Neuróbicos! Data da Publicação: 18/03/2015 Segue abaixo algumas dicas de exercícios neuróbicos que ajudarão a estimular a mente: 1. Usar um ou mais sentidos de forma nova: Se vestir, tomar um banho ou se exercitar de olhos fechados; Jantar com a família sem falar, usando apenas gestos. Ouvir música enquanto experimenta um aroma diferente. 2. Chamar sua atenção: Passar um fim de semana acampando; Levar seu filho para trabalhar junto com você. 3. Quebrar a rotina de um modo inesperado: Usar um novo caminho para chegar ao trabalho; Fazer compras na mercearia da esquina ao invés de ir ao supermercado; Reorganizar seu escritório. Em casa, no trabalho ou na academia, não importa, o importante é praticar! |
