Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL E FELIZ! Data da Publicação: 01/04/2015 Pratique atividade física, ela é fundamental para promover condicionamento, aumentar a longevidade e diminuir o estresse. Exercícios físicos são importantes, porque parte do metabolismo depende da massa muscular e sua auto estima também se eleva quando você se sente belo. O Pilates, por exemplo, ajuda com a ansiedade, a respiração, o equilíbrio mental e corporal. São muitos benefícios. Tenha um hobbies, saia da rotina, fazer algo que gosta é uma ótima maneira de escapar do círculo de pensamentos preocupantes e de manter a motivação. Ser feliz é simples, basta você querer, na vida os pequenos detalhes fazem toda a diferença. Fique atento a esses acontecimentos do dia a dia e as atitudes que você toma sem querer no automático, que acabam prejudicando seu bem estar, sua saúde e principalmente sua FELICIDADE. |
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Dicas de Pilates
| PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL E FELIZ! Data da Publicação: 01/04/2015 Pratique atividade física, ela é fundamental para promover condicionamento, aumentar a longevidade e diminuir o estresse. Exercícios físicos são importantes, porque parte do metabolismo depende da massa muscular e sua auto estima também se eleva quando você se sente belo. O Pilates, por exemplo, ajuda com a ansiedade, a respiração, o equilíbrio mental e corporal. São muitos benefícios. Tenha um hobbies, saia da rotina, fazer algo que gosta é uma ótima maneira de escapar do círculo de pensamentos preocupantes e de manter a motivação. Ser feliz é simples, basta você querer, na vida os pequenos detalhes fazem toda a diferença. Fique atento a esses acontecimentos do dia a dia e as atitudes que você toma sem querer no automático, que acabam prejudicando seu bem estar, sua saúde e principalmente sua FELICIDADE. |
