Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| Pilates e o tempo de espera pelos resultados! Data da Publicação: 04/08/2015 Uma coisa não podemos negar, nós seres humanos, não temos a virtude da paciência! Principalmente quando o assunto é esperar resultados. Quando iniciamos em qualquer atividade física, quando começamos aquela dieta ou em qualquer tipo de tratamento, somos imediatistas: queremos resultado já! E é claro, no Pilates não seria diferente. Temos que ter a consciência que o método Pilates é extremamente beneficiador e nos traz melhorias imensas, porém, os resultados não aparecem da noite para o dia, nem semana pra semana. Como em qualquer outra atividade física, devemos ter força de vontade, perseverança, paciência e acima de tudo um psicológico forte e realista. Afinal, reservar horas do seu dia para ir até o estúdio e se esforçar bastante nos exercícios, já são belos motivos para você querer resultados visíveis em pouquíssimo tempo, e este pensamento é normal e compreensível. Porém, a perseverança e o foco no resultado devem falar mais alto. Os benefícios do Pilates também não demoram eternidades para aparecer. Porém, toda a melhoria é construída e centrada em uma continuidade de aulas para que seu corpo se adapte e tenha tempo de absorver as mudanças, principalmente se o seu problema de saúde for mais complexo. Cada corpo tem sus limitações e peculiaridades, e devemos respeitá-los. O ideal é continuar firme no objetivo, as aulas de Pilates devem ser frequentes, a relação com a aula deve ser séria, os hábitos alimentares deve mudar e os cuidados no dia-a-dia também devem ser aprimorados. Pilates é muito bom, mas não podemos cometer o pecado de sermos imediatistas. Muitas pessoas acabam desistindo do método por imaginar de maneira errada, que os resultados seriam extremamente imediatos, e acabam abrindo mão de todo o benefício que o método poderia conceder em médio/ longo prazo. Infelizmente, fazer uma aula de Pilates por mês não vai surtir milagres, assim como praticar Pilates mais de uma vez na semana irá acelerar e muito os resultados. |
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| Pilates e o tempo de espera pelos resultados! Data da Publicação: 04/08/2015 Uma coisa não podemos negar, nós seres humanos, não temos a virtude da paciência! Principalmente quando o assunto é esperar resultados. Quando iniciamos em qualquer atividade física, quando começamos aquela dieta ou em qualquer tipo de tratamento, somos imediatistas: queremos resultado já! E é claro, no Pilates não seria diferente. Temos que ter a consciência que o método Pilates é extremamente beneficiador e nos traz melhorias imensas, porém, os resultados não aparecem da noite para o dia, nem semana pra semana. Como em qualquer outra atividade física, devemos ter força de vontade, perseverança, paciência e acima de tudo um psicológico forte e realista. Afinal, reservar horas do seu dia para ir até o estúdio e se esforçar bastante nos exercícios, já são belos motivos para você querer resultados visíveis em pouquíssimo tempo, e este pensamento é normal e compreensível. Porém, a perseverança e o foco no resultado devem falar mais alto. Os benefícios do Pilates também não demoram eternidades para aparecer. Porém, toda a melhoria é construída e centrada em uma continuidade de aulas para que seu corpo se adapte e tenha tempo de absorver as mudanças, principalmente se o seu problema de saúde for mais complexo. Cada corpo tem sus limitações e peculiaridades, e devemos respeitá-los. O ideal é continuar firme no objetivo, as aulas de Pilates devem ser frequentes, a relação com a aula deve ser séria, os hábitos alimentares deve mudar e os cuidados no dia-a-dia também devem ser aprimorados. Pilates é muito bom, mas não podemos cometer o pecado de sermos imediatistas. Muitas pessoas acabam desistindo do método por imaginar de maneira errada, que os resultados seriam extremamente imediatos, e acabam abrindo mão de todo o benefício que o método poderia conceder em médio/ longo prazo. Infelizmente, fazer uma aula de Pilates por mês não vai surtir milagres, assim como praticar Pilates mais de uma vez na semana irá acelerar e muito os resultados. |
