O Pilates é uma atividade física que ganha cada vez mais adeptos em todo o mundo, tendo em vista os inúmeros benefícios que esta modalidade traz para a saúde.
     Atualmente, milhares de brasileiros adotaram a atividade não apenas como um artifício para a beleza, mas como uma medida que proporciona equilíbrio e mais saúde em um mundo cada vez mais competitivo e globalizado.
     A frequência do exercício contribui para melhoria na qualidade de vida das pessoas, oferecendo bem-estar, aumentando a capacidade para realizar diversas atividades de flexibilidade, resistência, coordenação motora e equilíbrio. A prática traz inúmeros benefícios e permite que pessoas de todas as idades, que apresentam ou não alguma limitação física ou fisiológica, possam praticar, pois o exercício engloba vários aspectos da saúde física e mental do ser humano, sendo utilizado pela medicina para combater e evitar dores, ou mesmo para purificar a mente enquanto se exercita o corpo. É admirável como Joseph Pilates, criador do método, um grande observador e intérprete da funcionalidade do corpo humano, pensou em cada detalhe e na individualide das pessoas.
     Um estudo recente da Universidade de Tel Aviv, descobriu que a simples prática do método, pode resolver problemas de ansiedade, coordenação neuromuscular e memória. Isso sem contar a melhora do sono e do humor. E claro, com tantos benefícios, a prática do pilates logo reflete no corpo saudável.
     Por ser uma atividade que ganhou destaque no mundo e trazer benefícios imensos para os praticantes, a escolha do profissional para ministrar essas aulas deve ser feita de forma criteriosa, pois os resultados são impressionantes, desde que os princípios do método sejam aplicados de forma correta e bem orientados.
     Em Guaratinguetá e em Aparecida você pode contar com a equipe multidisciplinar do Studio de Pilates Vanessa Molina. A Gestora do studio, Vanessa Molina, é Educadora Física desde 2001, Pós-Graduada e Especialista no método desde 2005. Apaixonada pelo método e preocupada em desenvolver um atendimento em excelência e com mais qualidade, criou o Studio em 2009 e, conta desde então, com uma equipe de Instrutoras altamente qualificada para cuidar da sua saúde, além de trabalhar em parceria com atendimentos na área da Fisioterapia e Hipnoterapia. Oferecemos também os serviços de Odontologia e Barbearia. Tudo isso em um único espaço.
     Se você ainda estava em dúvida sobre qual atividade praticar para melhorar sua qualidade de vida, saúde e alcançar benefícios físicos e estéticos, o Pilates Vanessa Molina com certeza irá atender suas necessiades. Agende já sua aula experimental!!!

Elaboração: Gestora e Educadora Física Vanessa Molina