| Artrose e Pilates A artrose é também conhecida como osteoartrose ou artrite degenerativa. É uma doença crônica, caracterizada pela destruição da cartilagem articular (aderida ao osso) e do próprio osso adjacente, diminuindo o amortecimento dessas estruturas. Pode causar dor, que se manifesta através de estímulos mecânicos quando a articulação é utilizada. Em alguns casos a cartilagem pode se calcificar favorecendo a formação de condensações e deformações ósseas, como os osteófitos (osteofitoses; bico-de-papagaio) que ocorrem na coluna vertebral. É a mais freqüente das doenças articulares, podendo ocorrer em ambos os sexos, geralmente após os 50 anos, porém tem maior incidência em idosos e mulheres. A causa da artrose pode estar relacionada a vários fatores, tais como, microtraumatismos de repetição, cargas articulares excessivas, obesidade, atividades ocupacionais, fatores metabólicos, endócrinos e hereditários. BENEFÍCIOS ESPECÍFICOS DO PILATES NA ARTROSE: - Alivia as dores articulares e musculares - Melhora a lubrificação dos discos - Alonga e fortalece a musculatura - Recuperação de lesões - Fortalecimento dos músculos centrais do corpo ( CORE ) - Fortalecimento e flexibilidade à coluna vertebral - Restauração do alinhamento postural - Proporciona equilíbrio muscular e articular - Melhora a mobilidade, agilidade e o vigor - Desenvolvimento das capacidades funcionais para as atividades diárias Lembrem-se, antes de iniciar a prática de exercícios, procure a orientação do seu médico!!! |
| Artrose e Pilates A artrose é também conhecida como osteoartrose ou artrite degenerativa. É uma doença crônica, caracterizada pela destruição da cartilagem articular (aderida ao osso) e do próprio osso adjacente, diminuindo o amortecimento dessas estruturas. Pode causar dor, que se manifesta através de estímulos mecânicos quando a articulação é utilizada. Em alguns casos a cartilagem pode se calcificar favorecendo a formação de condensações e deformações ósseas, como os osteófitos (osteofitoses; bico-de-papagaio) que ocorrem na coluna vertebral. É a mais freqüente das doenças articulares, podendo ocorrer em ambos os sexos, geralmente após os 50 anos, porém tem maior incidência em idosos e mulheres. A causa da artrose pode estar relacionada a vários fatores, tais como, microtraumatismos de repetição, cargas articulares excessivas, obesidade, atividades ocupacionais, fatores metabólicos, endócrinos e hereditários. BENEFÍCIOS ESPECÍFICOS DO PILATES NA ARTROSE: - Alivia as dores articulares e musculares - Melhora a lubrificação dos discos - Alonga e fortalece a musculatura - Recuperação de lesões - Fortalecimento dos músculos centrais do corpo ( CORE ) - Fortalecimento e flexibilidade à coluna vertebral - Restauração do alinhamento postural - Proporciona equilíbrio muscular e articular - Melhora a mobilidade, agilidade e o vigor - Desenvolvimento das capacidades funcionais para as atividades diárias Lembrem-se, antes de iniciar a prática de exercícios, procure a orientação do seu médico!!! |
