Notícias e Informações   Dicas de Pilates  


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Pilates: mais do que moda, saúde da mente e do corpo!

Data da Publicação: 19/06/2013

O desejo de uma qualidade de vida perfeita tem feito com que muitas pessoas busquem atividades físicas não só com o objetivo de melhorar a condição física, mas também melhorar aspectos emocionais, sociais e espirituais.

Entre as atividades mais procuradas está o Pilates, que vem crescendo vertiginosamente nas duas últimas décadas. Porém, não é só o fato de ser uma atividade da moda o responsável pelo sucesso do método, mas seus resultados, benefícios e vantagens.

Esta técnica visa trabalhar o corpo como um todo, trazendo equilíbrio muscular e mental, além de proporcionar melhoras da execução de qualquer movimento.

O segredo de tantos benefícios é muito simples de entender, mas exige do praticante disciplina para que os resultados sejam percebidos e efetivos, assim como acontece com a prática de qualquer exercício físico.

O pilates busca muito mais do que só condicionamento físico, busca um bem-estar maior entre o seu corpo e a sua mente, proporcionando os benefícios físicos, psicológicos e mentais inúmeros. Além disso, pode ser associado a outras terapias, como às atividades físicas, onde o Pilates é um excelente complemento para qualquer exercício.

Aproveite e venha cuidar da sua qualidade de vida!

Por: Mariana Fabreti - Instrutora do Pilates Vanessa Molina - Guaratinguetá



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Pilates: mais do que moda, saúde da mente e do corpo!

Data da Publicação: 19/06/2013

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Entre as atividades mais procuradas está o Pilates, que vem crescendo vertiginosamente nas duas últimas décadas. Porém, não é só o fato de ser uma atividade da moda o responsável pelo sucesso do método, mas seus resultados, benefícios e vantagens.

Esta técnica visa trabalhar o corpo como um todo, trazendo equilíbrio muscular e mental, além de proporcionar melhoras da execução de qualquer movimento.

O segredo de tantos benefícios é muito simples de entender, mas exige do praticante disciplina para que os resultados sejam percebidos e efetivos, assim como acontece com a prática de qualquer exercício físico.

O pilates busca muito mais do que só condicionamento físico, busca um bem-estar maior entre o seu corpo e a sua mente, proporcionando os benefícios físicos, psicológicos e mentais inúmeros. Além disso, pode ser associado a outras terapias, como às atividades físicas, onde o Pilates é um excelente complemento para qualquer exercício.

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Por: Mariana Fabreti - Instrutora do Pilates Vanessa Molina - Guaratinguetá






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