( Marisa Nascimento, Contabilista, 46 anos )
Após cada aula que faço, me sinto mais relaxada e com muita tranqüilidade. O estúdio é muito organizado, limpo e arejado. Gostei muito de ter iniciado aqui.

Fábio Cavalca, Médico, 72 anos)
O Pilates melhorou minha disposição física, aliviou a minha dor nas costas e aumentou a minha flexibilidade.

( Fabiano Coelho, Micro Empresário, 42 anos )
Aos 40 anos sentia-me um velho, hoje, aos 42 anos sinto-me 10 anos mais novo, com um ótimo preparo físico e, o mais importante, não sinto mais dores na coluna. E, contrariando ordem médica, hoje ando de moto, graças ao Pilates.

( Fernanda Meirelles, Militar, 27 anos)
O Pilates me deu ânimo e vontade de realizar atividade física executando-a com maior perfeição, além de proporcionar um relaxamento a mente e ao espírito.

( Áurea Chad, Empresária, 60 anos )
Cheguei até o Pilates por indicação médica. Eu sofria de Fibromialgia e tomava muitos medicamentos. Seis meses após a prática do Pilates já não tomava mais nem um medicamento. Cinco anos se passaram e eu estou aqui porque eu me amo e amo a minha professora

( José Francisco Pacetti, Engenheiro, 47 anos )
Sempre pratiquei esportes e o Pilates me proporcionou mais fexibilidade, com diminuição de dores após a prática e melhora postural. Na parte emocional, os benefícios foram visíveis, melhorando a minha qualidade de vida.

( Elisete Constantino, Médica, 48 anos )
Procurei uma atividade que preenchesse meus requisitos de trabalhar a musculatura e relaxar; no Pilates encontrei. Espero que vocês tenham a mesma satisfação aqui no Studio de Pilates Vanessa Molina. Venham logo!!!

( Edélcio Costa, Funcionário da Justiça do Trabalho, 59 anos)
Os exercícios do método Pilates têm produzido em mim ótimos resultados para saúde, com destaque para a qualidade da respiração, para o alongamento eficiente dos músculos em geral e para a flexibilidade da coluna, desde a região dorsal até a lombar.

( Zilda Kurita, Empresária, 48 anos )
Pilates contribuiu muito em meu condicionamento, respiração, equilíbrio, força e até circulação… Melhorou até meu sono, antes não conseguia dormir por uma noite inteira!

( Maria Izabel de Paula, Supervisora Pedagógica da Faro, 64 anos )
Pratico Pilates desde 2007 e cada vez mais considero esse método essencial para a minha qualidade de vida. Consigo sentir, entre seus inúmeros benefícios, o alívio das dores provenientes da idade, o fortalecimento muscular, maior equilíbrio e aumento da flexibilidade. Além do mais, o ambiente agradável das aulas, através da interação prazerosa entre alunos e professora, contribui para o alívio do estresse e nos dá a certeza de que o nosso dia vai ser mais proveitoso.

( Gentil Van, Professor, 81 anos )
Faço Pilates há 3 anos e sinto-me muito bem. Em uma emergência no Hospital, com diagnóstico de Pneumonia pude aplicar a respiração que exercitei nas aulas de Pilates, me proporcionando grande alívio, sem falar na melhora da força e equilíbrio.

( Ana Lúcia Pacetti, Advogada, 40 anos )
Na parte física, o Pilates me proporcionou o que eu mais queria: corpo firme sem aumento de volume muscular. Na parte emocional, ele me garante concentração e equilíbrio.

( Geraldo Porto, Analista de Sistemas, 49 anos)
A vida da gente é uma coleção de momentos que devem ser aproveitados a cada segundo como uma benção. Cada momento desse, depois que passa, deixa apenas a sensação de ter sido vivido com maior ou menor prazer, ou mesmo prazer nenhum. Conforme a vida evolui, nossa capacidade individual de desfrutá-la diminui sensivelmente. Fazer pilates pra mim é alimentar uma fonte permanente de energia que me garante uma boa qualidade de vida, mais saudável, com mais disposição e mais fôlego para poder apreciar com segurança e prazer todos esses pedacinhos de dia a dia que, devagarinho, no final, comporão a grande aventura da minha própria existência. Enfim, pilates pra mim é uma questão de qualidade de vida. O que pode ser mais importante?

(Sheila Medeiros, Médica, 35 anos )
Recebo comentários de que os meus ombros estão mais alinhados. Costumava também ter cólicas menstruais, que já não sinto mais. Estou feliz, de bem comigo e de bem com a vida. Avante com o Pilates!

(Eurico Freitas, Médico, 54 anos )
Há dois anos iniciei a prática do Pilates. Resolvi fazer para diminuir minhas lesões musculares do Futebol.Sem dúvida os benefícios são muitos, sumiram meus estiramentos. Além disso, esqueço minhas preocupações e saio revigorado das aulas. E não podia esquecer do profissionalismo da professora, ela é muito dedicada e muito amiga.

( Eliana Valle, Fonaudióloga, 39 anos )
O Pilates me proporcionou a melhora da postura, equilíbrio, concentração e sobretudo uma melhor percepção do meu corpo e do que posso fazer com ele, eu nem imaginava que conseguiria! Obrigado Pilates!

( Claudia )
Há três meses no Pilates Vanessa Molina, tenho percebido melhora no meu sono, diminuição do estresse, postura no caminhar, sentar e deitar.

( Maria Aparecida Andrade, Contadora, 85 anos )
Devido ao fortalecimento muscular e dos ossos, as aulas de Pilates impediram que ocorressem fraturas em duas quedas que sofri, além de ter melhorado minha postura. ( Maria Aparecida Andrade,

( Ana Cristina, Bibliotecária, 41 anos )
O Pilates me ajudou a ficar mais calma e mais concentrada. Faço os exercícios com muito prazer. Percebi uma melhora muito grande na minha disposição física, tenho mais flexibilidade e menos dores no corpo. Adoro!

( Eutália Costa, Advogada, 48 anos )
Achava que não agüentaria mais as dores, principalmente nos joelhos, hoje porém, após um ano praticando Pilates, me sinto bem. Por isso digo e repito, Pilates não é só um exercício, é um prazer, uma opção de vida!





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