Saiba mais sobre celulite! Data da Publicação: 01/07/2013 Em termos médicos, celulite significa infecção do tecido celular subcutâneo. Vulgarmente designam a celulite como uma inflamação dos tecidos conjuntivos, que leva a edema, pele dura e com aspecto de casca de laranja. Nos casos mais graves, formam-se nódulos e a zona atingida, quando pressionada, provoca dor. A celulite não tem uma cura definitiva mas pode ser minimizada com alguns fatores que podemos controlar, mudando os nossos hábitos diários, tais como uma alimentação equilibrada, a ingestão de água, prática de atividade física, dormir bem, evitar o cigarro e o stress, e a aplicação de tratamentos locais apropriados. A obesidade ou excesso de peso contribuem para o aparecimento da celulite na medida em que o aumento do nº de células adiposas acentuam o repuxamento das fibras do tecido, acentuando o aspecto casca de laranja. Ter hábitos saudáveis é essencial para minimizar os efeitos da celulite e evitar a sua evolução. Sem eles, todos os tratamentos estéticos ou cremes usados para o efeito serão em vão, pois rapidamente a celulite voltará a instalar-se de forma visível no seu corpo. A nível alimentar evite: açúcar branco refinado e doces; refrigerantes (mesmo os sem açúcar); fruta e vegetais enlatados; fritos (mesmo que sejam só vegetais); pão branco, bolos, bolachas e biscoitos que contenham farinha branca; carnes gordas, enlatadas ou fumadas; batatas fritas, salgados empanados, manteigas, maioneses, queijos gordos, molhos embalados; comidas fastfood. Se a celulite deixa de ser um problema meramente estético e começa a tornar-se um problema de saúde, pois dela resulta dor e edema, será aconselhável consultar um dermatologista. A nível de tratamentos, tratando-se de um problema unicamente estético, existem várias técnicas que podem ser utilizadas. O aconselhamento sobre qual o tratamento a adotar poderá ser dado por uma clínica de estética com pessoal habilitado para tal. Temos como tratamentos possíveis na correção da celulite a drenagem linfática, endermologia, a radiofrequência, e os ultrassons. Estes métodos atuam por ativação da circulação, promovendo a drenagem dos líquidos acumulados e favorecendo a eliminação da gordura. De acordo com o grau de celulite e o método a utilizar poderão ser realizados uma vez por semana ou duas vezes por mês. Quanto ao tratamento com anticelulíticos que podem ser usados em casa, a sua eficácia dependerá da frequência e do modo como os utiliza. Estes produtos só serão eficazes se aplicados diariamente após o banho e, de preferência, ao final do dia. A aplicação destes cosméticos deve ser feita massageando sempre na direção do centro do corpo (por ex., do pé para a coxa, da mão para o ombro). Não esqueça que para tratar a celulite não existe um só método eficaz mas sim a combinação de diversos métodos e de um estilo de vida saudável, que passa não só por uma correta alimentação mas também pela prática de exercício físico. Seja persistente e verá que a combinação de todos estes fatores lhe trará bons resultados. Por: Laice Martins - Esteticista do Pilates Vanessa Molina - Guaratinguetá |
Saiba mais sobre celulite! Data da Publicação: 01/07/2013 Em termos médicos, celulite significa infecção do tecido celular subcutâneo. Vulgarmente designam a celulite como uma inflamação dos tecidos conjuntivos, que leva a edema, pele dura e com aspecto de casca de laranja. Nos casos mais graves, formam-se nódulos e a zona atingida, quando pressionada, provoca dor. A celulite não tem uma cura definitiva mas pode ser minimizada com alguns fatores que podemos controlar, mudando os nossos hábitos diários, tais como uma alimentação equilibrada, a ingestão de água, prática de atividade física, dormir bem, evitar o cigarro e o stress, e a aplicação de tratamentos locais apropriados. A obesidade ou excesso de peso contribuem para o aparecimento da celulite na medida em que o aumento do nº de células adiposas acentuam o repuxamento das fibras do tecido, acentuando o aspecto casca de laranja. Ter hábitos saudáveis é essencial para minimizar os efeitos da celulite e evitar a sua evolução. Sem eles, todos os tratamentos estéticos ou cremes usados para o efeito serão em vão, pois rapidamente a celulite voltará a instalar-se de forma visível no seu corpo. A nível alimentar evite: açúcar branco refinado e doces; refrigerantes (mesmo os sem açúcar); fruta e vegetais enlatados; fritos (mesmo que sejam só vegetais); pão branco, bolos, bolachas e biscoitos que contenham farinha branca; carnes gordas, enlatadas ou fumadas; batatas fritas, salgados empanados, manteigas, maioneses, queijos gordos, molhos embalados; comidas fastfood. Se a celulite deixa de ser um problema meramente estético e começa a tornar-se um problema de saúde, pois dela resulta dor e edema, será aconselhável consultar um dermatologista. A nível de tratamentos, tratando-se de um problema unicamente estético, existem várias técnicas que podem ser utilizadas. O aconselhamento sobre qual o tratamento a adotar poderá ser dado por uma clínica de estética com pessoal habilitado para tal. Temos como tratamentos possíveis na correção da celulite a drenagem linfática, endermologia, a radiofrequência, e os ultrassons. Estes métodos atuam por ativação da circulação, promovendo a drenagem dos líquidos acumulados e favorecendo a eliminação da gordura. De acordo com o grau de celulite e o método a utilizar poderão ser realizados uma vez por semana ou duas vezes por mês. Quanto ao tratamento com anticelulíticos que podem ser usados em casa, a sua eficácia dependerá da frequência e do modo como os utiliza. Estes produtos só serão eficazes se aplicados diariamente após o banho e, de preferência, ao final do dia. A aplicação destes cosméticos deve ser feita massageando sempre na direção do centro do corpo (por ex., do pé para a coxa, da mão para o ombro). Não esqueça que para tratar a celulite não existe um só método eficaz mas sim a combinação de diversos métodos e de um estilo de vida saudável, que passa não só por uma correta alimentação mas também pela prática de exercício físico. Seja persistente e verá que a combinação de todos estes fatores lhe trará bons resultados. Por: Laice Martins - Esteticista do Pilates Vanessa Molina - Guaratinguetá |