Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| Pilates e RPG combinação perfeita para sua postura! Data da Publicação: 22/07/2013 O que é Pilates? É uma modalidade de exercício físico, baseado no conceito de contrologia, que é o controle de todos os movimentos musculares do corpo. É a correta utilização dos princípios das forças que atuam sobre o corpo, dos princípios de equilíbrio e gravidade em cada movimento, associados ao conhecimento dos mecanismos funcionais, preconizando a melhoria das relações musculares. Este método prioriza a realização de exercícios que fortalecem a musculatura abdominal e paravertebral, bem como os de flexibilidade da coluna, além de exercícios para o corpo todo. Os exercícios são feitos no solo, ou em aparelhos de forma ativa, melhorando força, flexibilidade, resistência, tônus muscular, concentração, coordenação motora e consciência corporal. O que é RPG ( Reeducação Corporal Global )? É um método fisioterapêutico cuja finalidade é corrigir problemas de postura através de técnicas específicas de alongamento do tecido muscular. Tem o objetivo de prevenir e tratar lesões osteomusculares e outras alterações posturais, recorrendo a posturas terapêuticas que relaxam as cadeias musculares encurtadas por alguma lesão ou por se manterem estáticas, amenizando dores cervicais e lombares. O paciente se beneficia ainda do fortalecimento do tônus postural, da eliminação de tensões acumuladas por problemas emocionais, do alívio de problemas pulmonares, entre outros. O que devo fazer, Pilates ou RPG? Os dois métodos são terapias diferentes, que acabam se encontrando em um ponto comum: a estabilidade postural. O RPG equilibra a musculatura e o Pilates condiciona. Portanto, combine os métodos e adquira uma coluna mais saudável em relação a dores e a postura. No Studio de Pilates Vanessa Molina você vai encontrar um trabalho multidisciplinar de Pilates e RPG. Venha nos fazer uma visita! Por: Vanessa Molina - Empresária e Instrutora do Pilates Vanessa Molina - Guaratinguetá |
Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| Pilates e RPG combinação perfeita para sua postura! Data da Publicação: 22/07/2013 O que é Pilates? É uma modalidade de exercício físico, baseado no conceito de contrologia, que é o controle de todos os movimentos musculares do corpo. É a correta utilização dos princípios das forças que atuam sobre o corpo, dos princípios de equilíbrio e gravidade em cada movimento, associados ao conhecimento dos mecanismos funcionais, preconizando a melhoria das relações musculares. Este método prioriza a realização de exercícios que fortalecem a musculatura abdominal e paravertebral, bem como os de flexibilidade da coluna, além de exercícios para o corpo todo. Os exercícios são feitos no solo, ou em aparelhos de forma ativa, melhorando força, flexibilidade, resistência, tônus muscular, concentração, coordenação motora e consciência corporal. O que é RPG ( Reeducação Corporal Global )? É um método fisioterapêutico cuja finalidade é corrigir problemas de postura através de técnicas específicas de alongamento do tecido muscular. Tem o objetivo de prevenir e tratar lesões osteomusculares e outras alterações posturais, recorrendo a posturas terapêuticas que relaxam as cadeias musculares encurtadas por alguma lesão ou por se manterem estáticas, amenizando dores cervicais e lombares. O paciente se beneficia ainda do fortalecimento do tônus postural, da eliminação de tensões acumuladas por problemas emocionais, do alívio de problemas pulmonares, entre outros. O que devo fazer, Pilates ou RPG? Os dois métodos são terapias diferentes, que acabam se encontrando em um ponto comum: a estabilidade postural. O RPG equilibra a musculatura e o Pilates condiciona. Portanto, combine os métodos e adquira uma coluna mais saudável em relação a dores e a postura. No Studio de Pilates Vanessa Molina você vai encontrar um trabalho multidisciplinar de Pilates e RPG. Venha nos fazer uma visita! Por: Vanessa Molina - Empresária e Instrutora do Pilates Vanessa Molina - Guaratinguetá |
