Pilates x Diabete! Data da Publicação: 05/08/2013 Diabete é uma doença que aumenta a quantidade de glicose no sangue. Uma de suas causas é a deficiência do hormônio de insulina, que atua como uma espécie de mensageiro químico, produzido no pâncreas. Atualmente, existem 12 milhões de diabéticos no Brasil, segundo a Associação Brasileira de Diabetes. E para combater o problema, o pilates está sendo indicado para ajudar no combate à doença. Alguns pontos importantes que o pilates é indicado para a patologia: A atividade proporciona bem-estar e equilíbrio ao corpo e à mente, o que ajuda a baixar o nível de estresse, sendo que os altos níveis dos hormônios provenientes da tensão aumentam o nível de açúcar no sangue. Com o ganho de massa e alongamento muscular no Pilates, ocorre uma melhora da absorção da glicose pelos músculos e a redução da hiperglicemia. O aumento da massa magra auxilia no controle do peso, ponto importante para a qualidade de vida do diabético, já que a obesidade é um fator de risco nessa doença. Além disso, aliada a uma dieta equilibrada, o diabético ganha qualidade de vida, porque ele terá uma melhor utilização da glicose pelos músculos alongados, uma vez que a doença afeta tendões, circulação e a sensibilidade. Por: Mariana Fabreti - Instrutora do Pilates Vanessa Molina - Guaratinguetá |
Pilates x Diabete! Data da Publicação: 05/08/2013 Diabete é uma doença que aumenta a quantidade de glicose no sangue. Uma de suas causas é a deficiência do hormônio de insulina, que atua como uma espécie de mensageiro químico, produzido no pâncreas. Atualmente, existem 12 milhões de diabéticos no Brasil, segundo a Associação Brasileira de Diabetes. E para combater o problema, o pilates está sendo indicado para ajudar no combate à doença. Alguns pontos importantes que o pilates é indicado para a patologia: A atividade proporciona bem-estar e equilíbrio ao corpo e à mente, o que ajuda a baixar o nível de estresse, sendo que os altos níveis dos hormônios provenientes da tensão aumentam o nível de açúcar no sangue. Com o ganho de massa e alongamento muscular no Pilates, ocorre uma melhora da absorção da glicose pelos músculos e a redução da hiperglicemia. O aumento da massa magra auxilia no controle do peso, ponto importante para a qualidade de vida do diabético, já que a obesidade é um fator de risco nessa doença. Além disso, aliada a uma dieta equilibrada, o diabético ganha qualidade de vida, porque ele terá uma melhor utilização da glicose pelos músculos alongados, uma vez que a doença afeta tendões, circulação e a sensibilidade. Por: Mariana Fabreti - Instrutora do Pilates Vanessa Molina - Guaratinguetá |