Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| Saiba quais são as diferenças entre o Pilates e Yoga! Data da Publicação: 12/02/2014 . O yoga é uma filosofia de vida, que se traduz a vários níveis, através da mudança do estilo de vida interno. • O pilates cultiva o fortalecimento do corpo, o alongamento da coluna e a definição muscular. • Em alguns casos, o pilates pode ser visto como uma terapia para o corpo, enquanto o yoga será uma terapia para a mente e espírito. • Muitas vezes, a prática de pilates necessita de ser acompanhada por aparelhos específicos. • O pilates destina-se a quem procura um corpo saudável e uma boa forma física. • Estando focado na força do corpo e na forma como este se movimenta, pode dizer-se que o pilates não implica um desenvolvimento espiritual, ao contrário do yoga. • Ao contrário do pilates, em que se deve inspirar pelo nariz e expirar pela boca, no yoga toda a respiração deve acontecer ao nível do nariz. |
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Dicas de Pilates
| Saiba quais são as diferenças entre o Pilates e Yoga! Data da Publicação: 12/02/2014 . O yoga é uma filosofia de vida, que se traduz a vários níveis, através da mudança do estilo de vida interno. • O pilates cultiva o fortalecimento do corpo, o alongamento da coluna e a definição muscular. • Em alguns casos, o pilates pode ser visto como uma terapia para o corpo, enquanto o yoga será uma terapia para a mente e espírito. • Muitas vezes, a prática de pilates necessita de ser acompanhada por aparelhos específicos. • O pilates destina-se a quem procura um corpo saudável e uma boa forma física. • Estando focado na força do corpo e na forma como este se movimenta, pode dizer-se que o pilates não implica um desenvolvimento espiritual, ao contrário do yoga. • Ao contrário do pilates, em que se deve inspirar pelo nariz e expirar pela boca, no yoga toda a respiração deve acontecer ao nível do nariz. |
