Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| Variáveis de uma aula de Pilates! Data da Publicação: 16/04/2014 As variáveis de um treinamento de Pilates são muitos. Uma boa pitada de profissionalismo, boa vontade e criatividade são ingredientes suficientes para proporcionar ao praticante uma aula motivadora e com bons resultados! Variáveis: - uso de aparelhos - uso de acessórios - cores de molas - nº de repetições - nº de exercícios - objetivo da aula: flexibilidade, coordenação, equilíbrio, força, etc - tipo de aula: circuito, walker, solo, etc Agora é com você: Vamos pilatear? |
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| Variáveis de uma aula de Pilates! Data da Publicação: 16/04/2014 As variáveis de um treinamento de Pilates são muitos. Uma boa pitada de profissionalismo, boa vontade e criatividade são ingredientes suficientes para proporcionar ao praticante uma aula motivadora e com bons resultados! Variáveis: - uso de aparelhos - uso de acessórios - cores de molas - nº de repetições - nº de exercícios - objetivo da aula: flexibilidade, coordenação, equilíbrio, força, etc - tipo de aula: circuito, walker, solo, etc Agora é com você: Vamos pilatear? |
