Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| Pilates e a Profissão de Dentista! Data da Publicação: 22/04/2014 Devido as condições de trabalho, os dentistas apresentam dores principalmente em membros superiores e na coluna vertebral, afetando sua capacidade funcional, pois permanecem estáticos na mesma postura por um longo período de tempo, realizando alguns movimentos repetitivos com os mesmos grupos musculares, tendo que adotar, às vezes, posturas inadequadas para a execução das tarefas. Quase sempre sem pausa entre os atendimentos, forçando excessivamente o sistema musculoesquelético. O método PILATES tem sido uma alternativa de condicionamento muscular, manutenção da boa postura e prevenção de lesões, em busca de um corpo saudável e mais resistente. A incorporação do método nos exercícios de solo e aparelhos permiti que o praticante desenvolva um padrão postural melhor; aumentando a flexibilidade e força de forma global; potencializando a coordenação motora e consciência corporal. Para esse público, é preciso enfatizar os grupos musculares estabilizadores da coluna, cintura escapular e membros superiores, já que durante o atendimento não são realizados movimentos dinâmicos, de grande amplitude.A respiração, a concentração e a fluidez de movimentos são princípios do método que permitem a conexão entre a mente e o corpo, dissipando tensões e stress. O que proporciona mais disposição e um melhor desempenho para o dia-a-dia. |
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| Pilates e a Profissão de Dentista! Data da Publicação: 22/04/2014 Devido as condições de trabalho, os dentistas apresentam dores principalmente em membros superiores e na coluna vertebral, afetando sua capacidade funcional, pois permanecem estáticos na mesma postura por um longo período de tempo, realizando alguns movimentos repetitivos com os mesmos grupos musculares, tendo que adotar, às vezes, posturas inadequadas para a execução das tarefas. Quase sempre sem pausa entre os atendimentos, forçando excessivamente o sistema musculoesquelético. O método PILATES tem sido uma alternativa de condicionamento muscular, manutenção da boa postura e prevenção de lesões, em busca de um corpo saudável e mais resistente. A incorporação do método nos exercícios de solo e aparelhos permiti que o praticante desenvolva um padrão postural melhor; aumentando a flexibilidade e força de forma global; potencializando a coordenação motora e consciência corporal. Para esse público, é preciso enfatizar os grupos musculares estabilizadores da coluna, cintura escapular e membros superiores, já que durante o atendimento não são realizados movimentos dinâmicos, de grande amplitude.A respiração, a concentração e a fluidez de movimentos são princípios do método que permitem a conexão entre a mente e o corpo, dissipando tensões e stress. O que proporciona mais disposição e um melhor desempenho para o dia-a-dia. |
