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Por que fazer avaliação postural? Data da Publicação: 16/06/2014 A palavra postura refere-se à forma e ao alinhamento de vários segmentos corporais. O método Pilates tem como um dos seus objetivos trabalhar a postura como um todo “de dentro pra fora”. Os problemas posturais hoje em dia iniciam-se mais cedo devido ao sedentarismo, muitas horas diante do computador, traumatismos, enfermidades, debilidade articular, hereditariedade, causando assim muitas dores principalmente nas costas e região cervical (pescoço). Quando o indivíduo inicia as aulas de Pilates é indicado que ele passe por uma avaliação postural para que possa ser observado se existe algum desvio, para ser corrigido durante as aulas. As alterações posturais observadas são escolioses, hiperlordoses, hipercifoses e problemas nos joelhos. “Não existe uma só postura para todos os indivíduos. Cada pessoa deve pegar o corpo que possui e tirar o melhor possível dele. Para cada pessoa a melhor, é aquela em que os segmentos corporais estão equilibrados na posição de menor esforço e máxima sustentação. Esta é uma questão individual.” (Netheny, 1952).