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Benefícios da Respiração do Pilates! Data da Publicação: 06/08/2014 •Oxigenar os órgãos •Combater o stress •Diminuir a ansiedade •Promover bem-estar •Auxiliar nas doenças pulmonares •Estabilizar a coluna, tratando lesões e prevenindo futuras lesões •Aliviar dores musculares •Melhorar o rendimento nas atividades diárias