Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| Pilates para pessoas com Alzheimer faz bem? Data da Publicação: 11/08/2014 O mal de Alzhaimer é uma doença degenerativa incurável, porém existem algumas formas de melhorar os sintomas e até mesmo retardar os mesmos. As principais características desta patologia são perda de memória, dificuldade no raciocínio, na linguagem, na coordenação, na localização temporal, dificuldade com tarefas simples diárias, alteração no sono e no apetite. Alguns estudos mostram que atividades físicas regulares estão associadas a evolução mais lenta da doença, sendo um eficaz e continuo tratamento. Em estágio inicial da doença, a prática de Pilates oferece melhora na coordenação, força muscular, equilíbrio e flexibilidade. Por ser uma atividade sem impacto é muito indicada para idosos que é a idade que o Alzheimer normalmente se instala. O método contribui para o ganho de independência, favorece a percepção sensorial, além de retardar o declínio funcional das atividades do dia-a-dia. Além de alongamentos é indicado exercícios de fortalecimento muscular e exercícios aeróbicos moderados. Além de todos os benefícios que o Pilates traz, realizar esses exercícios possibilita contato social, melhoria na memória e aumento da autoconfiança, concentração e auto estima. Ao ser estimulado dentro das suas limitações e ao perceber que está conseguindo executar os movimentos corretamente, o aluno portador de Alzheimer se sentirá estimulado e inserido dentro da sociedade, ganhos incalculáveis na manutenção da saúde cerebral. |
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| Pilates para pessoas com Alzheimer faz bem? Data da Publicação: 11/08/2014 O mal de Alzhaimer é uma doença degenerativa incurável, porém existem algumas formas de melhorar os sintomas e até mesmo retardar os mesmos. As principais características desta patologia são perda de memória, dificuldade no raciocínio, na linguagem, na coordenação, na localização temporal, dificuldade com tarefas simples diárias, alteração no sono e no apetite. Alguns estudos mostram que atividades físicas regulares estão associadas a evolução mais lenta da doença, sendo um eficaz e continuo tratamento. Em estágio inicial da doença, a prática de Pilates oferece melhora na coordenação, força muscular, equilíbrio e flexibilidade. Por ser uma atividade sem impacto é muito indicada para idosos que é a idade que o Alzheimer normalmente se instala. O método contribui para o ganho de independência, favorece a percepção sensorial, além de retardar o declínio funcional das atividades do dia-a-dia. Além de alongamentos é indicado exercícios de fortalecimento muscular e exercícios aeróbicos moderados. Além de todos os benefícios que o Pilates traz, realizar esses exercícios possibilita contato social, melhoria na memória e aumento da autoconfiança, concentração e auto estima. Ao ser estimulado dentro das suas limitações e ao perceber que está conseguindo executar os movimentos corretamente, o aluno portador de Alzheimer se sentirá estimulado e inserido dentro da sociedade, ganhos incalculáveis na manutenção da saúde cerebral. |
