Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| PILATES AUMENTA SUA CONSCIÊNCIA CORPORAL! Data da Publicação: 16/09/2014 A prática do Pilates é extremamente importante porque não melhora apenas o físico, mas traz consigo aumento da consciência, de ir além dos padrões de exploração física e mental que estamos habituados. A cada aula a preocupação é com o ganho sistêmico de equilíbrio, fortalecimento e alinhamento do corpo. Ninguém faz movimentos automáticos e repetitivos, ao contrário, cada aluno adquire uma perfeita consciência de todos os músculos que está trabalhando, adquirindo autocontrole, músculos firmes, fortes e alongados, postura correta, articulações mais saudáveis, melhor capacidade respiratória e maior tolerância ao stress, melhorando o condicionamento físico, a flexibilidade, amplitude muscular, equilíbrio emocional e o alinhamento postural adequado, que unidos promovem uma MAIOR CONSCIÊNCIA CORPORAL, permitindo reconhecermos e identificarmos os movimentos corporais internos e externos, um autoconhecimento, reconhecimento de nossas habilidades ou limitações. |
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| PILATES AUMENTA SUA CONSCIÊNCIA CORPORAL! Data da Publicação: 16/09/2014 A prática do Pilates é extremamente importante porque não melhora apenas o físico, mas traz consigo aumento da consciência, de ir além dos padrões de exploração física e mental que estamos habituados. A cada aula a preocupação é com o ganho sistêmico de equilíbrio, fortalecimento e alinhamento do corpo. Ninguém faz movimentos automáticos e repetitivos, ao contrário, cada aluno adquire uma perfeita consciência de todos os músculos que está trabalhando, adquirindo autocontrole, músculos firmes, fortes e alongados, postura correta, articulações mais saudáveis, melhor capacidade respiratória e maior tolerância ao stress, melhorando o condicionamento físico, a flexibilidade, amplitude muscular, equilíbrio emocional e o alinhamento postural adequado, que unidos promovem uma MAIOR CONSCIÊNCIA CORPORAL, permitindo reconhecermos e identificarmos os movimentos corporais internos e externos, um autoconhecimento, reconhecimento de nossas habilidades ou limitações. |
