Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| O exercício: Single leg stretch Data da Publicação: 08/10/2014 O exercício "single leg stretch", trabalha a coordenação motora, flexibilidade, ativação de centro, harmonia, fluidez, respiração e concentração. Um exercício tido como simples trabalha vários aspectos ao mesmo tempo e exige para tanto muito mais de nosso aluno! O repertório básico é extremamente importante para que possamos ter total domínio e conhecimento do nosso próprio corpo. É através dos exercícios básicos que conseguimos verificar as dificuldades e limitações do nosso aluno. Por isso, normalmente, a avaliação da evolução e desenvolvimento do nosso aluno acontece de maneira dinâmica em cada aula. Os movimentos denunciam a liberdade ou não das articulações, para isso o professor deve apurar seu olhar a cada aula e assim dando o feedback para o aluno através de desafios e evoluções dos exercícios. |
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| O exercício: Single leg stretch Data da Publicação: 08/10/2014 O exercício "single leg stretch", trabalha a coordenação motora, flexibilidade, ativação de centro, harmonia, fluidez, respiração e concentração. Um exercício tido como simples trabalha vários aspectos ao mesmo tempo e exige para tanto muito mais de nosso aluno! O repertório básico é extremamente importante para que possamos ter total domínio e conhecimento do nosso próprio corpo. É através dos exercícios básicos que conseguimos verificar as dificuldades e limitações do nosso aluno. Por isso, normalmente, a avaliação da evolução e desenvolvimento do nosso aluno acontece de maneira dinâmica em cada aula. Os movimentos denunciam a liberdade ou não das articulações, para isso o professor deve apurar seu olhar a cada aula e assim dando o feedback para o aluno através de desafios e evoluções dos exercícios. |
