Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| Pilates Para Todos! Data da Publicação: 13/10/2014 Quando Joseph Pilates criou o método, diferentemente do que a maioria das pessoas pensavam e pensam, não criou somente para ser praticado por pessoas com patologias ou com necessidades de reabilitação física, ele criou o método para todo tipo de população e condição física. Pilates foi criado para você, que é diabético, hipertenso, paciente oncológico, portador de HIV, que apresenta desvios posturais, herniado, gestante, obeso, magro, sedentário, atleta, deficiente físico, para quem quer melhorar a qualidade de vida e para quem quer melhorar a estética. Não importa qual seja sua condição, necessidade e objetivo, o que importa é que o método consegue atender a todos por apresentar uma variabilidade de exercícios e promover várias capacidades físicas em seu repertório. Crianças a partir dos 7 anos, adolescentes, adultos e idosos, podem explorar o mundo mágico desse método, onde todos os exercícios podem ser adaptados de acordo com a individualidade de cada um, respeitando seus limites. Com a superação de suas dificuldades, novos desafios poderão ser aplicados, tornando assim, a sua prática mais motivadora e interessante. Todos os especialistas da saúde concordam que a atividade física é fundamental para uma vida mais saudável. Ela contribui com a prevenção de doenças e evita o sedentarismo, que tem sido considerado o mal do século XXI. Além disso, a atividade física garante longevidade ao seu praticante e ajuda a combater o estresse promovendo sensação de bem-estar. Adquirir o hábito de praticar exercícios físicos e consequentemente ter uma vida mais saudável, só depende de você. Pratique Pilates! |
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Dicas de Pilates
| Pilates Para Todos! Data da Publicação: 13/10/2014 Quando Joseph Pilates criou o método, diferentemente do que a maioria das pessoas pensavam e pensam, não criou somente para ser praticado por pessoas com patologias ou com necessidades de reabilitação física, ele criou o método para todo tipo de população e condição física. Pilates foi criado para você, que é diabético, hipertenso, paciente oncológico, portador de HIV, que apresenta desvios posturais, herniado, gestante, obeso, magro, sedentário, atleta, deficiente físico, para quem quer melhorar a qualidade de vida e para quem quer melhorar a estética. Não importa qual seja sua condição, necessidade e objetivo, o que importa é que o método consegue atender a todos por apresentar uma variabilidade de exercícios e promover várias capacidades físicas em seu repertório. Crianças a partir dos 7 anos, adolescentes, adultos e idosos, podem explorar o mundo mágico desse método, onde todos os exercícios podem ser adaptados de acordo com a individualidade de cada um, respeitando seus limites. Com a superação de suas dificuldades, novos desafios poderão ser aplicados, tornando assim, a sua prática mais motivadora e interessante. Todos os especialistas da saúde concordam que a atividade física é fundamental para uma vida mais saudável. Ela contribui com a prevenção de doenças e evita o sedentarismo, que tem sido considerado o mal do século XXI. Além disso, a atividade física garante longevidade ao seu praticante e ajuda a combater o estresse promovendo sensação de bem-estar. Adquirir o hábito de praticar exercícios físicos e consequentemente ter uma vida mais saudável, só depende de você. Pratique Pilates! |
