Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| 10 Motivos para você praticar Pilates: Data da Publicação: 15/10/2014 1) Aumenta a resistência física e mental 2) Proporciona alongamento e maior controle corporal 3) Corrige postura 4) Aumenta flexibilidade, tônus e força muscular 5) Alivia tensões, estresse e dores crônicas 6) Melhora coordenação motora e concentração 7) Promove maior mobilidade das articulações 8) Ajuda a sustentar os órgãos internos 9) Trabalha a respiração 10) Relaxa a mente e o corpo |
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Dicas de Pilates
| 10 Motivos para você praticar Pilates: Data da Publicação: 15/10/2014 1) Aumenta a resistência física e mental 2) Proporciona alongamento e maior controle corporal 3) Corrige postura 4) Aumenta flexibilidade, tônus e força muscular 5) Alivia tensões, estresse e dores crônicas 6) Melhora coordenação motora e concentração 7) Promove maior mobilidade das articulações 8) Ajuda a sustentar os órgãos internos 9) Trabalha a respiração 10) Relaxa a mente e o corpo |
