Há tantos problemas causados pela Covid-19 que, por ser uma doença ainda em estudo, não é possível listar com precisão todas elas. Falta de ar, fraqueza muscular, sensação de cansaço, perda de memória e até perda parcial do sentido do olfato são sintomas relatados por pessoas que tiveram a doença.

O fato é que as pessoas que passaram pela Covid-19 com poucas ou mais sequelas estão cada vez mais sentindo a necessidade de buscar uma atividade física que auxilie na recuperação e no fortalecimento muscular. Muitos pacientes saem da sua recuperação hospitalar com a indicação médica do Pilates como uma ferramenta imprescindível para o processo de recondicionamento do corpo após a Covid-19.

Quem pensa na modalidade criada por Joseph Pilates como um esporte que trabalha o condicionamento físico e a flexibilidade, nem imagina que o próprio Joseph sofria com asma, raquitismo e febre reumática. Esta pode ser uma das razões pelo qual o Pilates tem sido tão recomendado pelos médicos no tratamento pós Covid-19, pois uma das sequelas mais comuns é a respiratória. Um dos principais objetivos estabelecidos por Joseph Pilates foi o trabalho para fortalecimento do sistema respiratório, que fica muito comprometido após o contato do paciente com o novo Coronavírus.

Tanto como prevenção como também para o tratamento da Covid-19, o Pilates é uma atividade física que tem demonstrado excelentes resultados. A seguir, alguns dos benefícios que o Pilates traz para quem não abre mão de prevenção e saúde:

·         Diminuição das chances de internação por pneumonia ou gripe grave;

·         Resposta positiva à vacina;

·         Aumento de anticorpos que combatem doenças infecto-contagiosas;

·         Melhora na sensação de fadiga e mal estar após esforço físico;

·         Melhora nas disfunções cognitivas, perda de memória e indisposição;

·         Diminuição significativa da insônia;

·         Diminuição de dores musculares;

·         Diminuição dos problemas respiratórios, como falta de ar e palpitação.

O Pilates é uma atividade física vantajosa em comparação às outras na recuperação dos pacientes após a Covid-19 por todo o acompanhamento respiratório que cada movimento exige, além da consciência corporal que o método induz. 

FONTE https://pilatesvilamada.com.br/post-pilates/o-papel-do-pilates-na-reabilitacao-apos-covid-19/  (acesso em 18.01.2022 as 20hrs e 50 minutos)

Elaboração: Professora e Fisioterapeuta Maria Augusta de Almeida