O Diabetes Mellitus (DM) é um distúrbio crônico que afeta o metabolismo endócrino provocando o aumento dos níveis de glicose sanguínea em consequência da ausência ou da baixa produção de insulina no pâncreas. A baixa concentração hormonal de insulina afeta a capacidade do organismo em conter os níveis de açúcar e suprir a demanda energética e celular. Além das complicações metabólicas popularmente conhecidas, também são comuns a existência de desordens motoras relacionadas ao DM, estas apresentam consequências sobre o controle e a mobilidade articular, fraqueza muscular, bem como alterações sensoriais e de equilíbrio que afetam principalmente os membros inferiores, mais especificamente o tornozelo e pé. Ele desperta uma grande preocupação das autoridades da saúde pública devido a sua mortalidade. Segundo a sociedade brasileira de Diabetes (SBD), cerca de 13 milhões de pessoas possuem esta patologia no Brasil, e esse número tende a aumentar anualmente. Para aqueles que sofrem de Diabetes, é extremamente importante estar sempre ligado com seus níveis de açúcar no sangue, além de ficar em dia com a saúde, para não se prejudicar ainda mais. Praticar atividades físicas também ajuda a manter a saúde do corpo, auxiliando na aquisição de uma vida mais saudável.

Estudos apontam que as atividades físicas supervisionadas por um profissional qualificado, podem ter um grande avanço na melhora dos níveis glicêmicos. O Método Pilates envolve exercícios lentos e controlados que associam a respiração com ativação da musculatura estabilizadora.

Dessa forma, o método pilates se encaixa perfeitamente nessas atividades, pois através de seus exercícios com a intensidade adequada conforme a necessidade de cada um, ele possibilita ao praticante um grande avanço com relação a melhora de sua patologia e qualidade de vida. O pilates pode proporcionar diversos benefícios, como: Aumento da massa muscular; Aumento do gasto energético diário; Ajuda no controle da ansiedade; Contribui para a aceleração do metabolismo; Melhora o bem-estar; Aumenta a resistência; Melhora os níveis glicêmicos do sangue; Combate a obesidade; Diminui o estresse; Gera equilíbrio no corpo e na mente.

BIBLIOGRAFIA: https://revistapilates.com.br/pilates-no-diabetes/

https://revistapilates.com.br/beneficios-do-pilates/

https://blogpilates.com.br/efeitos-do-pilates-para-diabetes/

Elaboração: Professora e Fisioterapeuta Luciana Silva