Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| O Mito da Cinta Elástica! Data da Publicação: 11/10/2012 Todos os músculos do corpo são extremamente capazes de suportar nosso corpo ereto durante o dia-a-dia, e para isso são necessários atividades e exercícios físicos para manter os músculos fortes, resistentes e flexíveis. Porém, o que muitas pessoas não sabem, é que a existência de alguns acessórios, como cintas elásticas, não foram feitos para substituír a força muscular e atuarem no lugar dos músculos. Existem homens e mulheres que utilizam a cinta elástica para manter a coluna ereta durante o dia inteiro enquanto trabalham, ou então para queimar gordura localizada, e na verdade o que acontece é que a cinta vai enfraquecer seus músculos (já que eles não precisam se esforçar para suportar a coluna ao usar a cinta) e promover um aumento da temperatura e da pressão abdominal, causando problemas circulatórios, inchaços e até atrapalhando um funcionamento natural dos órgãos. A cinta é recomendada para uso pós-operatório (após cirurgias estéticas, por exemplo) ou para uso momentâneo (sob um vestido elegante para afinar a silhueta durante algum evento). Essa dica vale para todos os amantes de sua própria saúde, de práticas físicas ou esportivas, para que continuem a zelar por um corpo saudável através de muito exercício e uma vida harmoniosa. Por: Graziella Pilan - Instrutora do Pilates Vanessa Molina - Guaratinguetá |
Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| O Mito da Cinta Elástica! Data da Publicação: 11/10/2012 Todos os músculos do corpo são extremamente capazes de suportar nosso corpo ereto durante o dia-a-dia, e para isso são necessários atividades e exercícios físicos para manter os músculos fortes, resistentes e flexíveis. Porém, o que muitas pessoas não sabem, é que a existência de alguns acessórios, como cintas elásticas, não foram feitos para substituír a força muscular e atuarem no lugar dos músculos. Existem homens e mulheres que utilizam a cinta elástica para manter a coluna ereta durante o dia inteiro enquanto trabalham, ou então para queimar gordura localizada, e na verdade o que acontece é que a cinta vai enfraquecer seus músculos (já que eles não precisam se esforçar para suportar a coluna ao usar a cinta) e promover um aumento da temperatura e da pressão abdominal, causando problemas circulatórios, inchaços e até atrapalhando um funcionamento natural dos órgãos. A cinta é recomendada para uso pós-operatório (após cirurgias estéticas, por exemplo) ou para uso momentâneo (sob um vestido elegante para afinar a silhueta durante algum evento). Essa dica vale para todos os amantes de sua própria saúde, de práticas físicas ou esportivas, para que continuem a zelar por um corpo saudável através de muito exercício e uma vida harmoniosa. Por: Graziella Pilan - Instrutora do Pilates Vanessa Molina - Guaratinguetá |
