Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| Pilates Original x Pilates Contemporâneo Data da Publicação: 15/10/2012 Atualmente existem discussões sobre qual a melhor forma de trabalhar com o método Pilates. Duas linhas de pensamento se divergem, sendo uma defensora do chamado Pilates Original e outra defensora do Pilates Contemporâneo. E afinal, do que se tratam essas duas denominações e quais são seus diferenciais? Acredita-se que o Pilates Original é aquele tal qual seu pioneiro, Joseph H. Pilates criou. Nele, os princípios se baseiam em respiração, concentração, centro (haste flexível), integração mente-corpo-espírito. Os exercícios praticados seguem rigorosamente a série de 34 exercícios de solo, apresentado no livro Return to life through Contrology e os exercícios de Studio que se pode verificar nos registros de vídeo e foto de Joseph. Não existem adaptações ou processos pedagógicos para o aprendizado do movimento. Ele é ensinado da mesma forma que deve ser executado. Os Elders (instrutores que foram alunos diretos de Joseph) são considerados originais na aplicação do método, entre eles, Carola Trier, Bob Seed, Romana Kryzanowska, Ron Fletcher, Kathy Grant e Mary Bowen. O Pilates Contemporâneo segue a idéia inicial de Joseph, porém agregaram-se para a técnica conceitos científicos, criando adaptações para que todos os públicos pudessem se beneficiar com o método. Ampliou-se o conceito de centro (core, powerhouse, controle de centro), fala-se de organização da caixa torácica, alongamento axial, coluna e pelve neutra e estabilidade estática e dinâmica. As aulas não seguem um roteiro único, podem ser modificadas e adaptadas a qualquer momento. A utilização de materiais não reconhecidos como originais do método são bem-vindas com o intuito de proporcionar um melhor aprendizado e facilitar a conscientização corporal dos alunos. Atualmente é a forma de aplicação do método Pilates mais utilizada. É importante ressaltar que a aplicação do Pilates Original não é algo fácil de realizar. Isso porque o instrutor não deve fugir dos modelos deixados por Joseph. Se algum procedimento fora do conceito ocorrer, esse método passou a ser contemporâneo e deixou de ser original. Não pretendemos aqui discutir a eficiência de cada uma das aplicações, mas sim, apresentar suas principais diferenças. Hoje a idéia do Pilates Original tem sido utilizada como marketing por alguns Studios. Dessa forma, temos o dever de conhecer essas diferenças para poder optar com clareza por um dos dois métodos. Na prática, as duas idéias se aplicam de formas diferentes, podendo ser percebidas pelos seus praticantes. Esse ainda é um tema polêmico dentro da área do Pilates. Por: Aline Barros - Instrutora do Pilates Vanessa Molina - Guaratinguetá |
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| Pilates Original x Pilates Contemporâneo Data da Publicação: 15/10/2012 Atualmente existem discussões sobre qual a melhor forma de trabalhar com o método Pilates. Duas linhas de pensamento se divergem, sendo uma defensora do chamado Pilates Original e outra defensora do Pilates Contemporâneo. E afinal, do que se tratam essas duas denominações e quais são seus diferenciais? Acredita-se que o Pilates Original é aquele tal qual seu pioneiro, Joseph H. Pilates criou. Nele, os princípios se baseiam em respiração, concentração, centro (haste flexível), integração mente-corpo-espírito. Os exercícios praticados seguem rigorosamente a série de 34 exercícios de solo, apresentado no livro Return to life through Contrology e os exercícios de Studio que se pode verificar nos registros de vídeo e foto de Joseph. Não existem adaptações ou processos pedagógicos para o aprendizado do movimento. Ele é ensinado da mesma forma que deve ser executado. Os Elders (instrutores que foram alunos diretos de Joseph) são considerados originais na aplicação do método, entre eles, Carola Trier, Bob Seed, Romana Kryzanowska, Ron Fletcher, Kathy Grant e Mary Bowen. O Pilates Contemporâneo segue a idéia inicial de Joseph, porém agregaram-se para a técnica conceitos científicos, criando adaptações para que todos os públicos pudessem se beneficiar com o método. Ampliou-se o conceito de centro (core, powerhouse, controle de centro), fala-se de organização da caixa torácica, alongamento axial, coluna e pelve neutra e estabilidade estática e dinâmica. As aulas não seguem um roteiro único, podem ser modificadas e adaptadas a qualquer momento. A utilização de materiais não reconhecidos como originais do método são bem-vindas com o intuito de proporcionar um melhor aprendizado e facilitar a conscientização corporal dos alunos. Atualmente é a forma de aplicação do método Pilates mais utilizada. É importante ressaltar que a aplicação do Pilates Original não é algo fácil de realizar. Isso porque o instrutor não deve fugir dos modelos deixados por Joseph. Se algum procedimento fora do conceito ocorrer, esse método passou a ser contemporâneo e deixou de ser original. Não pretendemos aqui discutir a eficiência de cada uma das aplicações, mas sim, apresentar suas principais diferenças. Hoje a idéia do Pilates Original tem sido utilizada como marketing por alguns Studios. Dessa forma, temos o dever de conhecer essas diferenças para poder optar com clareza por um dos dois métodos. Na prática, as duas idéias se aplicam de formas diferentes, podendo ser percebidas pelos seus praticantes. Esse ainda é um tema polêmico dentro da área do Pilates. Por: Aline Barros - Instrutora do Pilates Vanessa Molina - Guaratinguetá |
