Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| Porque o Pilates é recomendado para quem tem Varizes? Data da Publicação: 24/10/2012 Caminhada, Musculação, Pilates... são opções de atividades para você que possui varizes, desde que muito bem orientado por um profissional capacitado. Pilates é um exercício super recomendado, pois os movimentos são suaves, coordenados e harmônicos, não havendo grande impacto nem sobrecarga. Sua gama de exercícios de membros inferiores, em posicionamentos diversos, favorecem muito a circulação e o retorno venoso. Especialistas recomendam que se faça exercícios de 3 a 5 vezes por semana, com duração de uma hora por dia. É o suficiente para apresentar resultados, sem exigir muito do corpo. Então, não perca mais tempo, pratique Pilates! Por: Vanessa Molina - Empresária e Instrutora do Pilates Vanessa Molina - Guaratinguetá |
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| Porque o Pilates é recomendado para quem tem Varizes? Data da Publicação: 24/10/2012 Caminhada, Musculação, Pilates... são opções de atividades para você que possui varizes, desde que muito bem orientado por um profissional capacitado. Pilates é um exercício super recomendado, pois os movimentos são suaves, coordenados e harmônicos, não havendo grande impacto nem sobrecarga. Sua gama de exercícios de membros inferiores, em posicionamentos diversos, favorecem muito a circulação e o retorno venoso. Especialistas recomendam que se faça exercícios de 3 a 5 vezes por semana, com duração de uma hora por dia. É o suficiente para apresentar resultados, sem exigir muito do corpo. Então, não perca mais tempo, pratique Pilates! Por: Vanessa Molina - Empresária e Instrutora do Pilates Vanessa Molina - Guaratinguetá |
