Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| Artrite e Pilates! Data da Publicação: 12/11/2012 Os sintomas da artrite podem ser desconfortáveis e frustrantes. Lidar com a fadiga, dor e inflamação crônica pode ser difícil, mas as atividades diárias podem ficar mais fáceis se você praticar certos exercícios. Os exercícios de PILATES podem ajudar a reduzir a dor nas articulações, aumentar a amplitude de movimento, flexibilidade e melhorar a resistência global. O que é artrite? Artrite refere-se a um grupo de mais de 100 doenças reumáticas e outras condições que causam dor, rigidez e inchaço em uma articulação. Qualquer parte do corpo pode sofrer com a artrite. Os dois tipos mais comuns são reumatoide e osteoartrose. Qualquer pessoa em qualquer idade pode começar a desenvolver a artrite e se não tratada pode causar danos às articulações, ossos, órgãos e pele. Benefícios do PILATES para a artrite: Manter as articulações afetadas móvel é importante e pode ser alcançado através da realização de exercícios de PILATES. Os benefícios incluem maior flexibilidade, consciência corporal, diminuição da fadiga e um melhor senso de equilíbrio e bem-estar. O exercício de PILATES é uma forma comprovada de aliviar as dores da artrite e melhorar a função articular. A rigidez articular pode ser dolorosa, mas ao tornar suas articulações mais flexíveis você vai se sentir melhor. Com os exercícios de PILATES você terá uma melhor qualidade de vida! Por: Aline Barros - Instrutora do Pilates Vanessa Molina - Guaratinguetá |
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| Artrite e Pilates! Data da Publicação: 12/11/2012 Os sintomas da artrite podem ser desconfortáveis e frustrantes. Lidar com a fadiga, dor e inflamação crônica pode ser difícil, mas as atividades diárias podem ficar mais fáceis se você praticar certos exercícios. Os exercícios de PILATES podem ajudar a reduzir a dor nas articulações, aumentar a amplitude de movimento, flexibilidade e melhorar a resistência global. O que é artrite? Artrite refere-se a um grupo de mais de 100 doenças reumáticas e outras condições que causam dor, rigidez e inchaço em uma articulação. Qualquer parte do corpo pode sofrer com a artrite. Os dois tipos mais comuns são reumatoide e osteoartrose. Qualquer pessoa em qualquer idade pode começar a desenvolver a artrite e se não tratada pode causar danos às articulações, ossos, órgãos e pele. Benefícios do PILATES para a artrite: Manter as articulações afetadas móvel é importante e pode ser alcançado através da realização de exercícios de PILATES. Os benefícios incluem maior flexibilidade, consciência corporal, diminuição da fadiga e um melhor senso de equilíbrio e bem-estar. O exercício de PILATES é uma forma comprovada de aliviar as dores da artrite e melhorar a função articular. A rigidez articular pode ser dolorosa, mas ao tornar suas articulações mais flexíveis você vai se sentir melhor. Com os exercícios de PILATES você terá uma melhor qualidade de vida! Por: Aline Barros - Instrutora do Pilates Vanessa Molina - Guaratinguetá |
