Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| Professor de Pilates: você cuida da sua voz? Data da Publicação: 22/04/2013 Todos os profissionais da saúde são responsáveis pela prevenção, manutenção ou recuperação da saúde das pessoas. Porém, na ânsia de promover sempre o bem-estar do próximo, alguns aspectos importantes da nossa própria saúde passam pelo descuido, mesmo que sejamos exemplo como profissionais. A voz como um instrumento de trabalho, não pode ser deixada para trás, pois sofre com os excessos, falta de higiene vocal (normas básicas que auxiliam a preservar a voz) e fatores externos (poluição e fatores ambientais como mudanças bruscas de temperatura). Os profissionais, como instrutores de pilates, por exemplo, necessitam de cuidados especiais com suas cordas vocais, pois a forma de utilizar a voz durante as aulas e fatores fisiológicos de cada um podem gerar problemas permanentes na voz. Um instrutor de pilates, durante a ministração de uma aula, não deve falar quando estiver demonstrando exercícios, pois os músculos do corpo estarão em tensão durante o movimento. Neste momento, há esforço exacerbado para que a voz saia e, por sua vez, os músculos responsáveis pela movimentação das cordas vocais passam por sobrecarga (assim como outros órgãos do aparelho fonador/conjunto de órgãos responsáveis pela voz). Com o passar do tempo, a voz é reproduzida com déficit e aparecem os sintomas de sofrimento vocal como rouquidão, irritação, dor e até mesmo afonia (perda total ou parcial da voz, ou surgimento de “calos” nas cordas vocais. Essa é somente uma causa responsável por prejudicar a voz de instrutores e professores que a utilizam como instrumento de trabalho e tanto essa como outras podem ser prevenidas, tratadas e recuperadas, dependendo de cada caso. Para isso, é essencial a procura de um fonoaudiólogo, para que as técnicas de higiene vocal sejam aprendidas e possamos garantir o funcionamento ideal dos órgãos e músculos responsáveis pela reprodução da voz. Por: Graziella Pilan - Instrutora do Pilates vanessa Molina - Guaratinguetá |
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| Professor de Pilates: você cuida da sua voz? Data da Publicação: 22/04/2013 Todos os profissionais da saúde são responsáveis pela prevenção, manutenção ou recuperação da saúde das pessoas. Porém, na ânsia de promover sempre o bem-estar do próximo, alguns aspectos importantes da nossa própria saúde passam pelo descuido, mesmo que sejamos exemplo como profissionais. A voz como um instrumento de trabalho, não pode ser deixada para trás, pois sofre com os excessos, falta de higiene vocal (normas básicas que auxiliam a preservar a voz) e fatores externos (poluição e fatores ambientais como mudanças bruscas de temperatura). Os profissionais, como instrutores de pilates, por exemplo, necessitam de cuidados especiais com suas cordas vocais, pois a forma de utilizar a voz durante as aulas e fatores fisiológicos de cada um podem gerar problemas permanentes na voz. Um instrutor de pilates, durante a ministração de uma aula, não deve falar quando estiver demonstrando exercícios, pois os músculos do corpo estarão em tensão durante o movimento. Neste momento, há esforço exacerbado para que a voz saia e, por sua vez, os músculos responsáveis pela movimentação das cordas vocais passam por sobrecarga (assim como outros órgãos do aparelho fonador/conjunto de órgãos responsáveis pela voz). Com o passar do tempo, a voz é reproduzida com déficit e aparecem os sintomas de sofrimento vocal como rouquidão, irritação, dor e até mesmo afonia (perda total ou parcial da voz, ou surgimento de “calos” nas cordas vocais. Essa é somente uma causa responsável por prejudicar a voz de instrutores e professores que a utilizam como instrumento de trabalho e tanto essa como outras podem ser prevenidas, tratadas e recuperadas, dependendo de cada caso. Para isso, é essencial a procura de um fonoaudiólogo, para que as técnicas de higiene vocal sejam aprendidas e possamos garantir o funcionamento ideal dos órgãos e músculos responsáveis pela reprodução da voz. Por: Graziella Pilan - Instrutora do Pilates vanessa Molina - Guaratinguetá |
