| Hipertensão e Pilates Conhecida popularmente como pressão alta, a Hipertensão é uma das doenças com maior prevalência no mundo moderno e é caracterizada pelo aumento da pressão arterial. Alguns fatores como a hereditariedade, a obesidade, o sedentarismo, o alcoolismo, o stress, o fumo, são algumas das principais causas da doença. Considera-se hipertenso o indivíduo que mantém uma pressão arterial acima de 140 por 90 mmHg durante seguidos exames. Pressões arteriais elevadas provocam alterações nos vasos sanguíneos e na musculatura do coração. Pode ocorrer hipertrofia do ventrículo esquerdo, acidente vascular cerebral ( AVC ), infarto do miocárdio, morte súbita, insuficiência renal e cardíacas, entre outras. BENEFÍCIOS ESPECÍFICOS DO PILATES NA HIPERTENSÃO: - Diminuição na resistência vascular - Diminuição nos níveis plasmáticos de norepinefrina ( um potente vasoconstritor encontrado na circulação ) - Aumenta o colesterol “bom” ( HDL ) - Liberação de hormônios vasodilatadores - Aumento do fluxo sanguíneo - Combate a obesidade - Combate o stress - Melhora a qualidade de vida - Em alguns casos, promove redução na administração de medicamentos - Prevenção de acidentes vasculares encefálicos ( AVE ) Lembrem-se, antes de iniciar a prática de exercícios, procure a orientação do seu médico!!! |
| Hipertensão e Pilates Conhecida popularmente como pressão alta, a Hipertensão é uma das doenças com maior prevalência no mundo moderno e é caracterizada pelo aumento da pressão arterial. Alguns fatores como a hereditariedade, a obesidade, o sedentarismo, o alcoolismo, o stress, o fumo, são algumas das principais causas da doença. Considera-se hipertenso o indivíduo que mantém uma pressão arterial acima de 140 por 90 mmHg durante seguidos exames. Pressões arteriais elevadas provocam alterações nos vasos sanguíneos e na musculatura do coração. Pode ocorrer hipertrofia do ventrículo esquerdo, acidente vascular cerebral ( AVC ), infarto do miocárdio, morte súbita, insuficiência renal e cardíacas, entre outras. BENEFÍCIOS ESPECÍFICOS DO PILATES NA HIPERTENSÃO: - Diminuição na resistência vascular - Diminuição nos níveis plasmáticos de norepinefrina ( um potente vasoconstritor encontrado na circulação ) - Aumenta o colesterol “bom” ( HDL ) - Liberação de hormônios vasodilatadores - Aumento do fluxo sanguíneo - Combate a obesidade - Combate o stress - Melhora a qualidade de vida - Em alguns casos, promove redução na administração de medicamentos - Prevenção de acidentes vasculares encefálicos ( AVE ) Lembrem-se, antes de iniciar a prática de exercícios, procure a orientação do seu médico!!! |
