Você sabia que o Pilates é um ótimo aliado para melhorar a relação sexual? Por trabalhar especialmente os músculos da região pélvica (quadril) e oferecer um condicionamento respiratório bastante intenso, os exercícios tendem a deixar os praticantes com mais disposição para o sexo. Além disso, com a liberação de serotonina ( substância liberada ao praticar atividade física e que está aliada ao humor e ao prazer ), há uma diminuição do stress. A substância propicia uma sensação de bem-estar, que certamente contribui para deixar a pessoa mais sensível aos estímulos sexuais.

 Como sexo é muitas das vezes mais mental do que físico, a força requerida durante a prática do Pilates, também pode ser usada durante o ato. E quando se trata dos benefícios físicos, a força que o método proporciona aos músculos da região abdominal e da pelve, muito usados durante o sexo, ajuda na sustentação e na duração da relação.

 A flexibilidade da parte de trás das costas e pernas, que proporciona maior mobilidade das articulações ( postura correta e quadris mais soltos ), também ocasiona uma melhor movimentação durante o ato sexual.

 BENEFÍCIOS ESPECÍFICOS DO PILATES NA VIDA SEXUAL:

- Fortalecimento dos músculos da região pélvica

 - Soltura do quadril

- Aumenta a capacidade respiratória

- Promove liberação de serotonina

- Diminuição do stress

- Sensação de bem-estar

- Aumenta a duração da relação

- Fortalecimento dos músculos centrais do corpo ( CORE )

 - Aumento da flexibilidade e mobilidade articular