| Diabetes e Pilates Diabetes é uma disfunção do metabolismo, ou seja, do jeito que o organismo usa a digestão dos alimentos para crescer e produzir energia. A maioria das comidas que comemos é quebrada em partículas de glicose, um tipo de açúcar que fica no sangue. Esta substância é o principal combustível para o corpo. Depois da digestão, a glicose passa para a corrente sanguínea, onde é utilizada pelas células para crescer e produzir energia. No entanto, para que a glicose possa adentrar as células, ela precisa da ajuda de uma outra substância, a insulina. A insulina é um hormônio produzido no pâncreas, uma grande glândula localizada atrás do estômago. Quando nos alimentos o pâncreas produz automaticamente a quantidade certa de insulina necessária para mover a glicose do sangue para as células do corpo, nas pessoas com diabetes, porém, o pâncreas produz pouca insulina, ou então as células não respondem de forma esperada. O que acontece? A glicose do sangue vai direto para a urina sem que o corpo se aproveite dela. Ou então fica no sangue, aumenta o que se chama de glicemia (concentração de glicose) e também não é aproveitada pelas células. Deste modo, o corpo perde sua principal fonte de combustível, pois há glicose no sangue, mas ela não pode ser jogada fora sem ser utilizada. BENEFÍCIOS ESPECÍFICOS DO PILATES NO DIABETES: - Diminuição das taxas de açúcar no sangue - Melhora a absorção de glicose - Diminuição da hiperglicemia - Controle de peso - Melhora da propriocepção e do equilíbrio postural - Alongamento das falanges, punhos e ombros - Aumenta resistência muscular - Alívio de dores articulares - Melhora da qualidade de vida Lembrem-se, antes de iniciar a prática de exercícios físicos, procure a orientação do seu médico!!! |
| Diabetes e Pilates Diabetes é uma disfunção do metabolismo, ou seja, do jeito que o organismo usa a digestão dos alimentos para crescer e produzir energia. A maioria das comidas que comemos é quebrada em partículas de glicose, um tipo de açúcar que fica no sangue. Esta substância é o principal combustível para o corpo. Depois da digestão, a glicose passa para a corrente sanguínea, onde é utilizada pelas células para crescer e produzir energia. No entanto, para que a glicose possa adentrar as células, ela precisa da ajuda de uma outra substância, a insulina. A insulina é um hormônio produzido no pâncreas, uma grande glândula localizada atrás do estômago. Quando nos alimentos o pâncreas produz automaticamente a quantidade certa de insulina necessária para mover a glicose do sangue para as células do corpo, nas pessoas com diabetes, porém, o pâncreas produz pouca insulina, ou então as células não respondem de forma esperada. O que acontece? A glicose do sangue vai direto para a urina sem que o corpo se aproveite dela. Ou então fica no sangue, aumenta o que se chama de glicemia (concentração de glicose) e também não é aproveitada pelas células. Deste modo, o corpo perde sua principal fonte de combustível, pois há glicose no sangue, mas ela não pode ser jogada fora sem ser utilizada. BENEFÍCIOS ESPECÍFICOS DO PILATES NO DIABETES: - Diminuição das taxas de açúcar no sangue - Melhora a absorção de glicose - Diminuição da hiperglicemia - Controle de peso - Melhora da propriocepção e do equilíbrio postural - Alongamento das falanges, punhos e ombros - Aumenta resistência muscular - Alívio de dores articulares - Melhora da qualidade de vida Lembrem-se, antes de iniciar a prática de exercícios físicos, procure a orientação do seu médico!!! |
