O Pilates é uma atividade onde fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. O alinha...
Sabemos que, para manter nossos órgãos em perfeito funcionamento, devemos tomar cerca de 2 litros de água por dia. Mas você sabe quais os benefícios q...
“O Pilates promove funcionalidade”, o que isso quer dizer? Nós sabemos a variedade de exercícios e posições que a técnica de pilates possui, e isso nã...
Molas x Pesos : você sabe da importância das molas?
Data da Publicação: 23/09/2013
A técnica de Pilates é regida pela utilização de molas nos equipamentos. Mas porque só molas e não pesos como halteres e caneleiras? Se repararmos em...
Em tempos de mudanças aceleradas e múltiplas tarefas, a flexibilidade deixa de ser diferencial para se tornar básica da vida contemporânea, sem flexib...
Vale a pena tratarmos de um assunto que é essencial para todos nós que freqüentamos estúdios de Pilates. É sobre a higiene, importante requisito para ...
Como prevenir manchas escuras e irritações nas axila, virilhas e coxas.
Data da Publicação: 28/08/2013
Por que a pele escurece nestas regiões?
As axilas, virilha e as coxas são áreas que se localizam na parte interna dos membros, fazendo com que elas ...
Desde a antiguidade as mulheres se depilam. Há relatos do Egito antigo de que as mulheres usavam argila, sândalo e mel para retirar pelos da axila, da...
Apenas fazer musculação não garante uma vida saudável, a atenção à postura no momento dos exercícios é fundamental para garantir que pequenas alteraçõ...
A RPG – Reeducação Postural Global – é um método que trata as desarmonias do corpo humano levando em consideração as necessidades individuais de cada ...
Os casos de problemas no quadril aumentam consideravelmente nos consultórios do Brasil e essa região do corpo, muitas vezes, é negligenciada. Mas exis...
A história parece sempre à mesma: a mãe chega com o filho no meu consultório e fala: “Doutor, meu filho nunca reclamou de dor nas costas, mas certo di...
O método pilates em pessoas portadoras de Paralisia cerebral!
Data da Publicação: 18/06/2015
A paralisia cerebral é o termo utilizado para denominar uma série de síndromes, que geram alterações no tônus muscular, postura e movimento. Essas alt...
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