O mal de Alzhaimer é uma doença degenerativa incurável, porém existem algumas formas de melhorar os sintomas e até mesmo retardar os mesmos. As princi...
Com a correria do dia-a-dia, passamos muitas vezes a não perceber como estamos respirando e o quanto podemos controlar essa respiração a fim de nos be...
Prancha Isométrica – saiba mais sobre esse exercício!
Data da Publicação: 30/07/2014
O exercício da prancha ajuda a fortalecer a parte central do corpo, a força no seu tronco, ombros, braços e glúteos (o famoso bumbum!), também fortale...
O termo isométrico se refere à posição em que a fibra se encontra na contração, sendo que neste método a fibra permanece com o mesmo tamanho durante t...
PILATES E OS EXERCÍCIOS AERÓBICOS PARA MELHORAR A FREQUÊNCIA CARDÍACA.
Data da Publicação: 23/07/2014
O PILATES tem sido aplicado por profissionais, com a finalidade de integrar mente e corpo, proporcionando uma melhora na aptidão física (flexibilidade...
A asma é um estreitamento dos canais de ar dos pulmões que impossibilita a passagem do ar provocando broncoespasmos, tornando a respiração difícil. Nã...
Os isquiotibiais são formados pelos músculos Semitendinoso, Semimembranoso (póstero-mediais) e bíceps da coxa (póstero-lateral). O semitendinoso é mai...
Os idosos devem ter atenção especial para envelhecer saudavelmente, já que a qualidade de vida durante a fase em que o corpo já não responde a tantos ...
Importância do trabalho de equilíbrio e coordenação na infância!
Data da Publicação: 24/06/2014
É preciso trabalhar o desenvolvimento motor com a criança para que ela conheça o seu corpo para então entender o contexto onde vive. Experiências de m...
Qual a importância de se fazer uma Avaliação Postural?
Data da Publicação: 18/06/2014
A avaliação postural se faz importante para que possamos mensurar os desequilíbrios e adequarmos a melhor postura a cada indivíduo, possibilitando a r...
A palavra postura refere-se à forma e ao alinhamento de vários segmentos corporais. O método Pilates tem como um dos seus objetivos trabalhar a postur...
Em 2008, a Osteoarthritis Research International (OARSI) publicou um consenso de recomendações para o tratamento da OA de quadril e joelho baseado em ...
A participação de jovens em esporte é cada mais incentivada e vem crescendo em todos os esportes através de escolinhas, práticas nas próprias escolas ...
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