A hipercifose é a curvatura anormal da parte superior da coluna que também é conhecida como “corcunda”. A hipercifose pode ser do tipo estrutural que ...
Saiba a importância do estiramento/alongamento de tendão nos exercícios de Pilates!
Data da Publicação: 17/03/2014
Estiramento e distensão ocorrem em músculos/tendões/ligamentos e são nomes que assustam, mas nem sempre significam uma lesão.
O estiramento ocorre q...
Sentar-se na frente de um computador por longos períodos de tempo pode fazer um estrago em seu corpo. Ficar em uma má posição é uma maneira fácil de g...
No Brasil, os números revelaram que 40.366.236 estudantes foram matriculados na rede pública de educação básica – estadual e municipal – em 2013 (DOU)...
Pilates foi criado no inicio do século 20, pelo alemão Joseph Hubertus Pilates. O objetivo era melhorar a sua própria saúde, que era bem debilitada de...
Assim como muitos estudos comprovam que a música pode melhorar a performance e o desempenho físico durante uma atividade física, no Pilates isso també...
Se você é praticante de pilates já deve ter reparado que os pés estão envolvidos na maioria dos exercícios sejam apoiados no chão ou elevados do mesmo...
Saiba quais são as principais doenças do século XXI!
Data da Publicação: 27/01/2014
A vida moderna, com sua ênfase na digitalização, na globalização e na automação pode ter facilitado a vida da gente, mas isso significa também que nós...
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