Notícias e Informações   Dicas de Pilates  


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Professor de Pilates: você cuida da sua voz?

Data da Publicação: 22/04/2013

Todos os profissionais da saúde são responsáveis pela prevenção, manutenção ou recuperação da saúde das pessoas. Porém, na ânsia de promover sempre o ...

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Dicas de como respirar corretamente durante uma corrida!

Data da Publicação: 17/04/2013

Inspire, expire! Seu corpo revela se você está respirando direito 1. Olhe para o abdômen e para o peito: qual dos dois estufa primeiro? Se for o...

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Procura pelo Pilates nos esportes!

Data da Publicação: 15/04/2013

A procura crescente pelo Pilates nos esportes popularmente masculinos vem aumentando. Se você pensou que o Pilates é uma moda feminina, pense novament...

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LESÃO DE LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR (LCA)!

Data da Publicação: 10/04/2013

Dos quatro ligamentos, o ligamento cruzado anterior é o mais frequentemente lesado, pois ele é responsável por evitar movimentos de “gaveta” e rotação...

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Pisada – Cuide bem de quem sustenta o seu corpo!

Data da Publicação: 08/04/2013

Andar é uma atividade tão natural que, muitas vezes, não percebemos que a forma como andamos possui um impacto muito grande no nosso dia a dia. A pisa...

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CUIDADO COM O AZEITE…

Data da Publicação: 04/04/2013

O azeite é conhecido por ter "gordura boa", porém, ao ser esquentado, suas propriedades nutricionais se alteram - e aí ele muda para o time dos VILÕES...

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PIPOCA E SUAS QUALIDADES NUTRICIONAIS!

Data da Publicação: 01/04/2013

Muitas pessoas abominam a pipoca do cardápio por acreditarem que ela é um veneno repleto de sal, gordura e uma imensidão de calorias. ERRADO!! Como...

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Como fazer um make nos olhos para realçar o olhar.

Data da Publicação: 28/03/2013

Siga os passos abaixo: •pASSO 1: Inicie peparando a pele com um corretivo para diminuir as imperfeições da pele, logo após aplique a base de acordo c...

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SAIBA OS CUIDADOS QUE PODEM EVITAR O RESSECAMENTO DA PELE NO OUTONO!

Data da Publicação: 25/03/2013

Com a chegada da nova estação, não é só o guarda-roupa que deve estar preparado para a mudança de clima. O outono é caracterizado por uma baixa umidad...

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Combinação: Artrose e Exercício Físico

Data da Publicação: 21/03/2013

Artrose é uma doença causada pelo desgaste de uma articulação ou de mais articulações. Geralmente uma pessoa com artrose sente dor e deixa de praticar...

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Incontinência Urinária x Pilates

Data da Publicação: 18/03/2013

A incontinência urinária ocorre quando a pressão dentro da bexiga excede a pressão da uretra, ocasionando a perda involuntária de urina em local e hor...

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Crianças x Mochila Pesada

Data da Publicação: 14/03/2013

É possível ter uma coluna saudável na adolescência e vida adulta, se houver prevenção na infância, sem sofrimento e cobranças. Uma forma de orientar p...

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Escoliose: prevenção na infância, sem tortura na adolescência!

Data da Publicação: 11/03/2013

As crianças geralmente são ativas, correm e brincam com toda energia disponível. Porém, os meios eletrônicos e virtuais vem tirando toda disponibilida...

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Mulher, não fique de molho!!!

Data da Publicação: 07/03/2013

Sexta- Feira é o nosso dia, Dia da Mulher! "Uma mulher bonita não é aquela de quem se elogiam as pernas ou os braços, mas aquela cuja inteira aparê...

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Mat Pilates (Pilates de Solo)!

Data da Publicação: 04/03/2013

Diferente da técnica praticada nos estúdios, com o uso de aparelhos, o Mat Pilates é uma variação do método também muito eficaz, onde os movimentos sã...

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Desenvolva a Estabilidade no Pilates!

Data da Publicação: 09/03/2015

A falta de estabilidade nos movimentos da coluna pode acarretar falta de controle muscular, desalinhamento, restrição de movimentos e dificuldade de f...

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Peeling: renovação para sua pele!

Data da Publicação: 03/03/2015

A palavra inglesa “peeling” vem do verbo to peel “descascar, descamar” que significa no gerúndio “descascando, descamando”. O termo peeling e compreen...

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Novo tratamento de escoliose em crianças!

Data da Publicação: 23/02/2015

Um tratamento minimamente invasivo baseado na estimulação muscular elétrica corrige a escoliose nas crianças A escoliose idiopática do adolescente (AI...

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QUAIS CUIDADOS COM IDOSOS NO VERÃO!

Data da Publicação: 09/02/2015

Na estação mais quente do ano, é necessário estarmos atento. Deve-se priorizar uma alimentação correta e sempre estar ingerindo líquidos para manter-s...

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A prática do Pilates no tratamento da Labirintite!

Data da Publicação: 02/02/2015

Labirintite é um termo impróprio, mas comumente usado, para designar uma afecção que pode comprometer tanto o equilíbrio quanto a audição, porque afet...

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