Você conhece o Supilates?

Data da Publicação: 12/12/2012

O Pilates vem conquistando cada vez mais adeptos e convencendo a todos de sua eficácia por vários motivos, em especial por ser uma técnica variável em...

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Estalos: ser “crocante” faz mal? O que são os estalos articulares e porque eles ocorrem?

Data da Publicação: 10/12/2012

As extremidades dos ossos são protegidas por cartilagens e dentro de nossas articulações existe um liquido chamado sinovial, sua função é de lubrifica...

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QUER ACABAR COM O ESTRESSE DE FINAL DE ANO? PRATIQUE PILATES!

Data da Publicação: 06/12/2012

Organização, família, trânsito, férias escolares... Antes de perder a cabeça com as obrigações, aprenda a acabar com o estresse típico de final de ano...

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Estiramento, Distensão e Ruptura. Você sabe a diferença entre eles?

Data da Publicação: 03/12/2012

Grau 1 – Um estiramento muscular acontece quando o músculo vai além do alongamento normal, rompendo uma quantidade pequena de fibras. De acordo com es...

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Exercite-se na Gravidez!

Data da Publicação: 29/11/2012

Você sabia que é recomendada a prática de exercício físico na gravidez? A prática de exercício físico tem benefícios tanto para a mulher quanto para o...

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Método Pilates implantado em Hospitais!

Data da Publicação: 26/11/2012

O Pilates é atualmente um dos métodos mais procurados em academias por pessoas que querem cuidar do corpo, da postura, da saúde física e mental. Po...

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Exclarecendo Dúvidas sobre Drenagem Linfática!

Data da Publicação: 22/11/2012

O que o Método promete? A massagem terapêutica atua na prevenção de celulite e ajuda a limpar toxinas que formam os nódulos de gordura. Isso elimin...

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Quem tem Lúpus pode praticar Pilates?

Data da Publicação: 19/11/2012

O que é? Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) é uma doença inflamatória de causa desconhecida. Para que se desencadeie a doença, agentes externos d...

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Concilie Pilates e Acupuntura e alivie suas Dores!

Data da Publicação: 14/11/2012

Se você já tentou de tudo para acabar com a dor nas costas - inclusive trocar o colchão, o travesseiro e a cadeira do trabalho - mas continua sofrendo...

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Artrite e Pilates!

Data da Publicação: 12/11/2012

Os sintomas da artrite podem ser desconfortáveis e frustrantes. Lidar com a fadiga, dor e inflamação crônica pode ser difícil, mas as atividades diári...

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Proteja sua coluna dormindo corretamente!

Data da Publicação: 08/11/2012

Que a coluna precisa estar numa posição correta durante nosso dia-a-dia todos nós sabemos, porém não podemos esquecer que ao dormir, além de estarmos ...

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Sua Coluna não é um Bambu!!!

Data da Publicação: 05/11/2012

Nossa coluna vertebral tem 24 vértebras dispostas sobre o último osso da coluna, o sacro. Entre as vértebras existem discos de “material gelatinoso” (...

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Suar Emagrece?

Data da Publicação: 01/11/2012

Muita pessoas imaginam que transpirar emagrece, pensam que correr debaixo do sol do meio dia, ou usar muita roupa enquanto se pratica esporte é sinôn...

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Pilates para Pacientes com Câncer!

Data da Publicação: 29/10/2012

O Pilates pode ser uma ótima ajuda para pacientes oncológicos, ou com câncer, em qualquer fase do tratamento, o National Cancer Institute mostra que q...

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Porque o Pilates é recomendado para quem tem Varizes?

Data da Publicação: 24/10/2012

Caminhada, Musculação, Pilates... são opções de atividades para você que possui varizes, desde que muito bem orientado por um profissional capacitado....

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