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O Pilates é uma atividade física que ganha cada vez mais adeptos em todo o mundo, tendo em vista os in&uacut...
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Pilates x Emagrecimento Data da Publicação: 28/11/2018 - 14:50:35
O Pilates é um tipo de exercício ótimo para aumentar a flexibilidade e tonificar os músculos, além de combater a...
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Pilates no Tratamento da Lombalgia Data da Publicação: 28/10/2018 - 18:39:49
O que é lombalgia?
A coluna vertebral é composta de 33 ossos,
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Pilates na Gestação Data da Publicação: 9/10/2018 - 00:15:52
A gravidez é uma fase especial para todas as mulheres, algumas levam tempo para conseguir outras conseguem mais rápido. Quando a mulh...
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Entendendo mais sobre Artrose Data da Publicação: 30/09/2018 - 17:15:29
O que é artrose?
A osteoartrose também conhecida como artrose, é uma patologia reumátic...
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Bungee Fit Data da Publicação: 24/09/2018 - 23:36:04
A metodologia é praticada fazendo uso do equipamento composto por um elástico especial, fixado ao teto, ou à algum suporte de ...
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Aproveite a noite para se cuidar! Data da Publicação: 10/09/2015
Ter cuidados de beleza é fundamental para manter a pele jovem e bonita. Durante a noite é melhor ainda: além de proporcionar bem-estar, é o momento qu...
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Peeling Gotas de Cristal, a mais nova tecnologia em dermocosméticos! Data da Publicação: 08/09/2015
A preocupação com a beleza vem aumentando a cada dia e as técnicas usadas para amenizar os sinais do tempo acompanham esse crescimento.
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Efeitos do Método Pilates nos Distúrbios do Sono! Data da Publicação: 5/01/2016 - 20:03:48
No período de sono o organismo humano entra em repouso habitual e periódico. As características desse estado ...
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Lesão do quadril Data da Publicação: 26/08/2015
As lesões no quadril são relativamente menos comuns quando comparadas às lesões de outras articulações de membros inferiores. O diagnóstico e o tratam...
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O que devo fazer primeiro, exercício aeróbico ou anaeróbico? Data da Publicação: 24/08/2015
Essa é uma das dúvidas mais típicas quando se treina as duas formas no mesmo dia. E a ordem vai depender do objetivo principal do aluno.
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Exercícios Aeróbicos x Exercícios Anaeróbicos Data da Publicação: 19/08/2015
O exercício aeróbico é aquele que usa oxigênio no processo de geração de energia dos músculos. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade d...
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BENEFÍCIOS DO PILATES PARA HOMENS! Data da Publicação: 12/08/2015
Melhora na sua capacidade respiratória;
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HOMEM TAMBÉM PODE FAZER PILATES? Data da Publicação: 10/08/2015
Os homens quando ouvem falar de Pilates associam logo a uma atividade feminina. Na verdade, o Pilates é um exercício desafiador que é ideal para o hom...
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Pilates e o desempenho sexual da mulher! Data da Publicação: 06/08/2015
Que o Pilates tem inúmeros benefícios, isso já estamos cansados de saber. Mas pouco se sabe sobre os efeitos dessa prática para o desempenho das ativi...
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