O exercício aeróbico é aquele que usa oxigênio no processo de geração de energia dos músculos. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade d...
Os homens quando ouvem falar de Pilates associam logo a uma atividade feminina. Na verdade, o Pilates é um exercício desafiador que é ideal para o hom...
Que o Pilates tem inúmeros benefícios, isso já estamos cansados de saber. Mas pouco se sabe sobre os efeitos dessa prática para o desempenho das ativi...
Pilates: um aliado ao tratamento convencional no pós operatório de cirurgias de câncer de mama.
Data da Publicação: 28/07/2015
Diariamente ouvimos falar de pessoas que foram diagnosticadas com câncer, dentre os mais comuns o câncer de mama que atinge cerca de 22% dos casos nov...
Nos últimos anos o homem moderno tem apresentado uma mudança de comportamento ligado à vaidade. Os homens tem demonstrado maior preocupação com a apar...
A história parece sempre à mesma: a mãe chega com o filho no meu consultório e fala: “Doutor, meu filho nunca reclamou de dor nas costas, mas certo di...
Como executar corretamente a Ponte sobre os ombros do Pilates!
Data da Publicação: 01/07/2015
1)Deite de barriga para cima (decúbito dorsal) com os joelhos dobrados e pés apoiados no chão e com os braços posicionados ao lado do corpo. Garanta q...
O método pilates em pessoas portadoras de Paralisia cerebral!
Data da Publicação: 18/06/2015
A paralisia cerebral é o termo utilizado para denominar uma série de síndromes, que geram alterações no tônus muscular, postura e movimento. Essas alt...
A posição sentada adotada por secretárias, motoristas, professores, pesquisadores, arquitetos, juízes e todos os outros profissionais que ficam sobre...
A dor de cabeça, cefaleia, enxaqueca, é responsável por parte da grande procura que leva as pessoas ao tratamento de Osteopatia. São muitas vezes cara...
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Dicas de Pilates
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