Notícias e Informações   Dicas de Pilates  


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Exercícios Aeróbicos x Exercícios Anaeróbicos

Data da Publicação: 19/08/2015

O exercício aeróbico é aquele que usa oxigênio no processo de geração de energia dos músculos. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade d...

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BENEFÍCIOS DO PILATES PARA HOMENS!

Data da Publicação: 12/08/2015

Melhora na sua capacidade respiratória; Elimina dor previnindo lesões ou contusões; Auxilia na recuperação muscular; Melhora na performance ...

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HOMEM TAMBÉM PODE FAZER PILATES?

Data da Publicação: 10/08/2015

Os homens quando ouvem falar de Pilates associam logo a uma atividade feminina. Na verdade, o Pilates é um exercício desafiador que é ideal para o hom...

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Pilates e o desempenho sexual da mulher!

Data da Publicação: 06/08/2015

Que o Pilates tem inúmeros benefícios, isso já estamos cansados de saber. Mas pouco se sabe sobre os efeitos dessa prática para o desempenho das ativi...

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Pilates e o tempo de espera pelos resultados!

Data da Publicação: 04/08/2015

Uma coisa não podemos negar, nós seres humanos, não temos a virtude da paciência! Principalmente quando o assunto é esperar resultados. Quando inic...

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Pilates: um aliado ao tratamento convencional no pós operatório de cirurgias de câncer de mama.

Data da Publicação: 28/07/2015

Diariamente ouvimos falar de pessoas que foram diagnosticadas com câncer, dentre os mais comuns o câncer de mama que atinge cerca de 22% dos casos nov...

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VOCÊ SABE A DIFERENÇA ENTRE ÓLEO ESSENCIAL E ÓLEO VEGETAL?

Data da Publicação: 15/07/2015

ÓLEO VEGETAL: Os óleos vegetais são gorduras extraídas, principalmente, das sementes de plantas e frutas por prensagem a frio, não evaporam e não s...

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Cuidados com a pele masculina!

Data da Publicação: 13/07/2015

Nos últimos anos o homem moderno tem apresentado uma mudança de comportamento ligado à vaidade. Os homens tem demonstrado maior preocupação com a apar...

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Alerta para a conscientização da Escoliose!

Data da Publicação: 08/07/2015

A história parece sempre à mesma: a mãe chega com o filho no meu consultório e fala: “Doutor, meu filho nunca reclamou de dor nas costas, mas certo di...

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Como executar corretamente a Ponte sobre os ombros do Pilates!

Data da Publicação: 01/07/2015

1)Deite de barriga para cima (decúbito dorsal) com os joelhos dobrados e pés apoiados no chão e com os braços posicionados ao lado do corpo. Garanta q...

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Exercício da Ponte – O queridinho das aulas de Pilates!

Data da Publicação: 29/06/2015

Nesta semana escolho falar de um exercício relativamente simples e que pode trazer muitos benefícios se cada detalhe for levado em conta. Como a gr...

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Dez dicas de como tratar uma pessoa com Paralisia Cerebral!

Data da Publicação: 24/06/2015

1. Não trate a pessoa com paralisia cerebral como se ela fosse doente! Paralisia Cerebral não é doença! 2. Antes de abordar uma pessoa com paralisi...

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O método pilates em pessoas portadoras de Paralisia cerebral!

Data da Publicação: 18/06/2015

A paralisia cerebral é o termo utilizado para denominar uma série de síndromes, que geram alterações no tônus muscular, postura e movimento. Essas alt...

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A vilã do século: A cadeira!

Data da Publicação: 08/06/2015

A posição sentada adotada por secretárias, motoristas, professores, pesquisadores, arquitetos, juízes e todos os outros profissionais que ficam sobre...

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Dor de Cabeça, Enxaqueca ou Cefaleia?

Data da Publicação: 01/06/2015

A dor de cabeça, cefaleia, enxaqueca, é responsável por parte da grande procura que leva as pessoas ao tratamento de Osteopatia. São muitas vezes cara...

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Pilates x Emagrecimento

Data da Publicação: 28/11/2018 - 14:50:35

O Pilates é um tipo de exercício ótimo para aumentar a flexibilidade e tonificar os músculos, além de combater a...

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Pilates no Tratamento da Lombalgia

Data da Publicação: 28/10/2018 - 18:39:49

O que é lombalgia?

A coluna vertebral é composta de 33 ossos,
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Pilates na Gestação

Data da Publicação: 9/10/2018 - 00:15:52

A gravidez é uma fase especial para todas as mulheres, algumas levam tempo para conseguir outras conseguem mais rápido. Quando a mulh...

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Entendendo mais sobre Artrose

Data da Publicação: 30/09/2018 - 17:15:29

O que é artrose?

A osteoartrose também conhecida como artrose, é uma patologia reumátic...

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Bungee Fit

Data da Publicação: 24/09/2018 - 23:36:04

A metodologia é praticada fazendo uso do equipamento composto por um elástico especial, fixado ao teto, ou à algum suporte de ...

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